長春馬拉松安全完賽，達(dá)成自己的2019年小目標(biāo)平均心率160，安全PB自己10分鐘，328完賽。
吉林和媳婦一起做8路公交去火車站。
在8路公交車站我們一起撒歡兒自拍一張。
到了吉林站，假裝我們?nèi)ズ苓h(yuǎn)地跑馬，出發(fā)你就是英雄。
在動車上，一起自戀一下！
到了長春做25路車去體育場領(lǐng)取參賽包，天氣悶熱。
25號這個25路車空調(diào)沒開，吹著33度的暖風(fēng)車去體育場，下車開始狀態(tài)不好，感覺要中暑的感覺,迷迷糊糊的。
取完參賽包開始各種照，跑步的過程做自己英雄的過程，做自己的大神，哈哈，和獎杯合影一張。
上墻，照自己的名字合影，跑馬必備照之一。
等艷輝姐還有哥的時候，來個合影，媳婦狀態(tài)不太好，現(xiàn)在想想媳婦當(dāng)時是懷孕征兆呀，今天跑完她說出了自己的心聲，跑個10㎞太沒意思了。都想繼續(xù)跑到半馬了。給媳婦點(diǎn)個贊，跑10km有了玖玖，。
馬路沿子上照一個和小妹
吉林跑團(tuán)大合影，
在民國飯店小伙們一次聚餐，每個人分享自己的故事，這還被偷拍了。
哈爾濱的暖男，哥，姐，還有芳姐都姓李，緣分啊~還有易效能的沈陽小伙伴。
吃完飯，到家了，跑馬前的必備照之二定妝照。
跑馬之前一天晚上補(bǔ)給！
出發(fā)
早晨出發(fā)四個能量膠，4粒鹽丸，自制能量補(bǔ)給包。
出發(fā)的路上
和媳婦做地鐵到了比賽現(xiàn)場，今天拿號碼簿做交通工具免費(fèi)呀。
等媳婦上廁所，哈哈今天自己從早上3:30醒來到鳴槍開跑上三次廁所。
自拍一張。
6:45我們大集體合影，王的孩子，易效能，混沌大學(xué)一起合影，高能量的場譽(yù)。
通過兩天的一起交流，我們用白水互敬，一起分享每個人的故事，這次非常感謝艷輝姐還有姐夫，從報(bào)名開始一直在無私的為大家服務(wù)，也給我們以后每個城市跑馬的伙伴做了榜樣，愛你們。
進(jìn)入賽道了，準(zhǔn)備出發(fā)。
賽道中，還有：2㎞到終點(diǎn)
到終點(diǎn)了，戰(zhàn)勝了自己的無限可能。
帥哥為我頒發(fā)獎牌，辛苦小黃人無私的奉獻(xiàn)給大家。
重點(diǎn)來了，看看我手里的救命的稻草“百歲山”，起跑的時候由于各種原因，導(dǎo)致自己沒有找到水，準(zhǔn)備起來時感覺渴，沒有水硬挺著吧5㎞堅(jiān)持下就到了，這時候心想熱心的市民給我瓶水多好，哈哈，跑起來的時候沒到3㎞，真有位美女市民拿著水，問大伙誰需要，看見水，我兩眼發(fā)光了，上去了我需要，美女給我后，還喊了一句加油。
這瓶水足足陪我走過半場，起跑后看著心率今天偏高，狀態(tài)不對，跑5㎞就補(bǔ)給了個能量膠，跑前半小時吃了兩顆鹽丸。
一路不斷的喝水，調(diào)整自己。在雨中奔跑，自己目標(biāo)至少要跑一跑才有實(shí)現(xiàn)的可能，在自己能力的范圍內(nèi)，最后測算平均心率160安全完賽，最后2㎞都沒有沖刺，按自己的節(jié)奏跑。2020年目標(biāo)150心率破330，今天狀態(tài)不好，全程補(bǔ)給能量膠6個。
有人歡呼，有人雀躍，有人慶祝，有人求愛，但還是有人會默默的離開；致敬每一個賽場上的靈魂！愿彼此都可以找到家的方向！2019-萬馬奔騰/長春國際馬拉松，值得紀(jì)念的一個馬拉松，我們懷上了玖玖，媳婦帶著玖玖跑了10km。
