2021-05-23 消費(fèi)觀

1. 主題:消費(fèi)觀

2. 事件:需要再買一雙皮鞋,早上有機(jī)會(huì)去購物中心看一下,各個(gè)專柜擺滿了鞋子,有個(gè)牌子的鞋看上去很好,款式樣子很喜歡,就走過去仔細(xì)了解。摸了摸,感覺不錯(cuò),拿起來看了看價(jià)格,要兩千塊一雙。

3. 即時(shí)反應(yīng)是什么:放下就走了。

4. 此刻身體的感覺如何:這么貴,很不自在不舒服。

5. 內(nèi)在對(duì)話是什么:太貴了,怎么定的價(jià)格,一雙鞋子這么貴,搶錢啊!誰會(huì)買?!當(dāng)消費(fèi)者是傻瓜。

6. 內(nèi)在感受是什么:感受到自己的不舍得,對(duì)商品的定價(jià)有評(píng)判。自己對(duì)各類不同商品的價(jià)格的定位和認(rèn)知與現(xiàn)在大商場(chǎng)里面的實(shí)際情況不同。也腦補(bǔ)了營(yíng)業(yè)員對(duì)自己的鄙視:只看不買,肯定沒錢。

7. 自己內(nèi)在什么情緒傷痛(情緒鉤子)被觸動(dòng)(需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)):從小生活相對(duì)并不富裕。家里吃穿用都很節(jié)儉,一直被教育要節(jié)儉,覺得自己不配得到這么貴得商品,不能奢侈。

8. 發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念:成長(zhǎng)的環(huán)境形成了錢要少花,盡量節(jié)省的習(xí)慣。能湊活就湊活,不花多余的錢。看重性價(jià)比,不攀比,不要買太貴的東西。但是自己又很喜歡好的東西,于是自己就和自己糾結(jié)。

9. 臨在后看到的真相和可能性是什么:真相是商品的定價(jià)有其規(guī)律,大商場(chǎng)內(nèi)各種成本很高,可能人家的定價(jià)是合理的。自己的內(nèi)在是其實(shí)是知道大購物中心內(nèi)的東西是沒有性價(jià)比的,但是還是進(jìn)來逛了,帶有一種即貪婪想要,又不舍得的自己花錢的糾結(jié)找虐的心理。

10. 可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么:通過這個(gè)小事,清晰的看到了自己的即貪婪又不舍得的糾結(jié)心理。很小市民的斤斤計(jì)較不大氣。看到即開始療愈,能放下自己的糾結(jié)心,也不評(píng)判自己。以平常心活得更加隨遇而安。

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