我一直在想，跟別人聊天交流的本質是為了什么，我們兩個在聊天中要達到一個什么樣的目的。想了很久，心中終于有了一個答案。交流的本質是向對方展示我是一個怎樣的人以及了解對方是一個怎樣的人。

想象一下，你和一個陌生人認識，你們需要一個從陌生到慢慢的熟悉的過程。在這個過程中，從第一印象起，你們雙方就開始在內心相互的建立雙方的形象，就對對方有一個認知，他/她大概是一個什么樣的人。你們通過雙方展示出來的信息來確定對方是一個什么樣的人。這些信息很多，外貌開始，年齡，性別，穿著，肢體語言，氣質，品味，興趣，認知，職業，性格，心智模式，目標，理想等等。

這些信息分為兩類，一類是需要你用你的語言來表達的，一類是不需要用語言來表達的。

不需要你用語言來表達的有，你的外貌，聲音，穿著，是否干凈整齊，情緒，表情，肢體動作，氣質，細節等等，這些都構成一個他人對你的一個認知。

需要用語言來表達的就是你的認知（認知就是你對事物的一種看法），興趣，職業，目標，理想，性格，知識，見識，閱歷等等。

用語言來反應出，你這個人是不是有趣，有思想深度，價值觀及認知是怎樣的。其實在我看來，人與人之間最根本的差異就是認知差異，你對事物的看法的差異，這個事情以后會發文章討論。

所以，交流的本質是將自己是個什么樣的人展示給對方，并且也要讓對方展示是一個怎樣的人。要聊天就要聊你，聊我或者我們，而不是去聊一個客觀世界，不要去聊與你們兩個之間無關的事情，這樣的事情幫助不了你們兩個之間更加深入的了解。就算要聊客觀事物，也要聊的是你們對于這個客觀事物的看法，認知。

我覺得在這方面，做的最不好的就是很多男生，平時男生之間的聊天大部分情況下，聊的都是客觀世界，聊什么游戲啊，社會現象啊，反正就是聊一些亂七八糟的東西，就是不說自己也不說別人。而女生在這方面就好很多，平時走在路上聽聽女生們的對方話，你會發現，他們說的一般都是人與人之間的關系，或者是和她們很相關的事情。

而且我有一個猜測，如果一個人對自己的滿意度或者說自我接納度比較高，應該會更容易去向別人表露真實的自己。

最后在總結一下：

人與人之間的交流的本質是相互了解對方，了解對方的興趣，愛好，認知，價值觀等等。所以，請將話題鎖定在你們兩個人之間，不要去談論與你們無關的客觀世界的事情。就算談到與你們無關的事情，你也可以通過讓你們雙方發表觀點的形式去了解對方對于這個事情的認知。