我們通常用“自我感覺良好”來諷刺自大的人，但絕大多數人都或多或少地“自我感覺良好”。一項斯坦福大學的研究表明，有 87% 的學生認為自己的學術表現在平均之上。有意思的是，抑郁傾向的人以及抑郁癥患者就沒有“自我感覺良好”的問題，他們能夠更客觀的看待自己的水平，但也正是因為這樣這些人變得不夠快樂。
自我感覺良好有其存在的價值，在進化中，自我感覺良好的人有一定的優勢。這個優勢是什么呢？
自我感覺良好的人，一定程度上放大了自己的能力，提高了自我認知上成功的可能性，使得他們覺得離成功更近，更能堅持努力，從而提升了延遲滿足的能力。自我感覺不好的人，低估自己的能力，反而讓他們容易放棄，不再努力。用一句網路流行語來總結，就是 [夢想一定要有的，萬一成功了呢]！
抑郁癥傾向的人能夠更客觀的看待自己的水平，卻失去了很多生活的樂趣，這是不是一種悲哀呢。看來凡事有利弊，自我感覺良好也不是一件壞事，我們都活在“自我感覺良好”的套子中。當然，凡事也有度，自我感覺良好地過于離譜，像鳳姐一樣引起了公憤，反而成了笑談。
