我有個(gè)不太好的習(xí)慣，不過(guò)也有同事說(shuō)是好習(xí)慣，就是建立文件夾。在每個(gè)項(xiàng)目或者設(shè)計(jì)任務(wù)準(zhǔn)備開(kāi)始的時(shí)候，我就會(huì)先建立一個(gè)文件夾，一般名字就是項(xiàng)目名稱、工作內(nèi)容甚至是開(kāi)始時(shí)間，乍一看是不是沒(méi)有什么問(wèn)題，甚至還覺(jué)得井井有條呢，不過(guò)文件夾帶給我的，更多的是情緒發(fā)酵。

預(yù)見(jiàn)性焦慮

這種情況一般情況下是在接受項(xiàng)目之后，還沒(méi)著手推進(jìn)之前，大多數(shù)情況是在建立文件夾之后有一個(gè)空白時(shí)間，這個(gè)時(shí)間要么是對(duì)設(shè)計(jì)條件資料的審核，要么是手頭太忙沒(méi)辦法立即開(kāi)始，總之，這個(gè)空白時(shí)間導(dǎo)致這個(gè)文件夾跟剛建立時(shí)的狀態(tài)一樣，不曾變化。

文件夾里的這個(gè)任務(wù)，雖然沒(méi)有著手開(kāi)始，但是在這個(gè)文件夾建立的時(shí)候，就已經(jīng)在我的情緒上開(kāi)始啃食了，等于掛了一個(gè)號(hào)，是待辦清單上的一個(gè)項(xiàng)目，是微信圖標(biāo)上的一個(gè)紅點(diǎn)，總會(huì)在以后的某個(gè)時(shí)刻消除掉，當(dāng)然，消除掉要花費(fèi)我的精力。

這跟我昨天講到的有一點(diǎn)像，算是預(yù)見(jiàn)性焦慮，因?yàn)槲夷芮宄闹牢覍⒁谶@個(gè)文件夾里做些什么，而且大概知道做的這些步驟會(huì)付出什么樣的代價(jià)，所以情緒會(huì)一直被這個(gè)文件夾綁架，知道他躺進(jìn)回收箱才算結(jié)束。不建立這個(gè)文件夾是不是就會(huì)不焦慮了？不會(huì)，因?yàn)槲覈L試過(guò)，如果我不去建立這個(gè)文件夾，我的焦慮項(xiàng)反而會(huì)增加一項(xiàng)“新建文件夾”，它也成了待辦事項(xiàng)，嗯，所以大概率是我的問(wèn)題。

撕不掉的便簽

這跟讀書(shū)的時(shí)候，喜歡做便簽一樣。我記得我們班上有好多女孩子喜歡做這樣的計(jì)劃管理，今天有幾張?jiān)嚲硪?，有幾道?shù)理化題要研究，甚至是有幾首詩(shī)詞要背誦，都有詳細(xì)的計(jì)劃安排，而他們的方法就是用花花綠綠的便利貼把這些計(jì)劃隨手貼在課本上、書(shū)桌上，有強(qiáng)迫癥的可能會(huì)收拾的井井有條，每次路過(guò)瞅一眼，都覺(jué)得這些超市貨架沒(méi)區(qū)別。

后來(lái)我也學(xué)著搞這些，買了花花綠綠的貼紙，然后把自己的任務(wù)項(xiàng)都一一列舉，然后分門別類的貼到自己抬眼可見(jiàn)的地方，不過(guò)剛做完這些我就有點(diǎn)疲憊了，因?yàn)楣馐钦磉@些所謂的“計(jì)劃”我就花了10幾分鐘。當(dāng)然帶給我的焦慮不止是這些，當(dāng)我可見(jiàn)范圍都充斥了計(jì)劃，我就開(kāi)始頭大，一種無(wú)形的壓力就把我包裹住了，在做物理的時(shí)候，隨便一眼就會(huì)讓我想到幾張數(shù)學(xué)卷子還沒(méi)做，幾個(gè)英文單詞還沒(méi)背，這種“提醒”反而讓我變得心神不寧，效率降低。

最后我就把便簽撕掉了，看似是撕下來(lái)了，其實(shí)不過(guò)是換了一種形式罷了，就像有人喜歡用便簽，有人喜歡用計(jì)劃單，還有人喜歡見(jiàn)山開(kāi)路遇水搭橋，總之這些計(jì)劃，依附在所謂的標(biāo)簽上，不過(guò)顯化了而已，而心里的“待辦事項(xiàng)”，怎么也撕不掉了。

生活里好像也有這種“新建文件夾”，購(gòu)物車?yán)锾芍鴰妆疚醋x的書(shū)，早已在腦海中堆砌成山；收藏夾里的學(xué)習(xí)課程，總在夜深人靜時(shí)投來(lái)無(wú)聲的目光；健身卡靜靜躺在抽屜深處，仿佛成了每月提醒我們未竟計(jì)劃的日歷書(shū)簽。我們終究無(wú)法在現(xiàn)實(shí)中徹底撕碎心頭的“便簽”，也無(wú)法讓未竟之事真正煙消云散——焦慮是規(guī)劃與行動(dòng)之間那道揮之不去的縫隙，它或許與生俱來(lái)。

所以，不要輕易開(kāi)始，不要輕易新建文件夾，不要被未來(lái)焦慮影響當(dāng)下，至于那些還沒(méi)開(kāi)始的已建立好久的文件夾，不妨刪了它。