如何過一天就是如何過一生

記錄日期：[5/30] 20170921

? 早睡早起: 22:40/5:39

［今日金句］

優秀是一種習慣。

［30天目標

媽媽：每天先吃掉

孩子：每天先吃掉

[每日檢視]

健康生活

在混亂中找到規律，是解決問題的一條捷徑，生活經常被大量的信息包圍，短信，微信，郵件，照片，筆記…每過一段時間積壓到壓力重重，不想去清理。面對這樣的狀況決定在睡前清單加上一條清理每日信息各類的事件，把它變成日常慣例，生活快速有效起來。這個經驗提醒我，在任何讓我們和生活混亂面前，我們先去覺察，找到解決方案，讓他規律起來，清明有序就不遠了。

要事第一

作業：今天外出事情回來晚，女兒在托管班寫作業。

反思：要事第一的思維加強。

下一步：嘉許點贊。

專注高

作業：joy今天作業用了1個半番茄鐘，自己很滿意。

反思：執行了放學清單物品檢查，番茄工作準備充足。高效意識強，狀態投入。

下一步：在日記里繼續自我檢視。

［小確幸］

Ewa妹妹最近專注玩積木游戲，越來越具有創造性，親子時光讓我們彼此享受。

＃備注＃：每天晚上9點或次日早上9點前打卡。(晚上打當天，次日打前一天)

?踐行要點

明方向

定目標

恒打卡

勤分享

多學習

寫檢視

助他人