養(yǎng)兒育女，你有過焦慮嗎？
在果果剛出生的時候，我也經(jīng)歷過手足無措，無比焦慮的時刻。為了養(yǎng)育好果果，我開始各種碎片化閱讀。但是網(wǎng)絡(luò)流傳的各種育兒說法，反而讓我更加混亂，不知道究竟該如何帶孩子。
我開始廣泛涉獵書籍，尋找答案。終于在《如何閱讀一本書》中找到了方法，這種方法就是用閱讀層次里最高級的主題閱讀方式讀書。后來，我創(chuàng)立果媽閱讀，用主題閱讀方式助力3200+位媽媽自我成長，減少育兒焦慮，構(gòu)建屬于自己的知識體系。
今天是讀書日，在這里向媽媽們推薦果媽閱讀的5個育兒主題書單。選擇一個主題，深度閱讀一本書，構(gòu)建一個新的知識體系，才能真正減少育兒焦慮。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【親子溝通主題】
? ? ? ? ? ? ? 助你走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界
這本書第一次把孩子的感受提升到一個非常高的高度，讓我對于共情有了全新的認(rèn)知。這本書是引領(lǐng)我走進(jìn)科學(xué)教育理念的入門書籍，簡單易讀，實(shí)例生動，它帶給我的理念，讓孩子在成長的道路上受用一生，讓家庭關(guān)系和諧愉快！
2、《如何說孩子才會聽》
這本書是親子溝通的圣經(jīng)，也是我經(jīng)常給父母推薦的必讀書籍。它不僅用漫畫的方式把生活中常見的溝通方式場景化，更結(jié)合案例細(xì)致分析面對孩子如何說，又該怎么聽。這本書一直陪伴著我的養(yǎng)育之路，看似簡單的方法，背后蘊(yùn)含著豐富的心理學(xué)知識。
3、《如何說少年才會聽》
它是一本解決青春期孩子與父母之間沖突的實(shí)用指南，更貼近十六歲孩子父母的需求，作者總結(jié)出的一系列有效的方法與技巧，幫助父母走進(jìn)青春期孩子的內(nèi)心世界，讓孩子與父母的溝通交流溫暖而深入。每每讀它，都讓我想起我的青春期，有它的陪伴，我相信在果果青春期的時候，就是我與他一起完成蛻變的時刻。
4、《如何說孩子才肯學(xué)》
這本書創(chuàng)新性的采用獨(dú)特的小說形式，描繪了一個老師如何尋找到一種與學(xué)生溝通的更有效的方法。學(xué)習(xí)是父母們非常關(guān)心的話題，這本書圍繞著“如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣”為主題，激勵孩子進(jìn)行自我監(jiān)督和自我約束，用一系列行之有效的方法讓孩子愛上學(xué)習(xí)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 【情緒管理主題】
? ? ? ? ? ? ? ? 幫助你實(shí)現(xiàn)不吼不叫
你有沒有遇到過這樣的問題：孩子沒有理由的亂發(fā)脾氣、哭鬧不止；不能和同齡小伙伴正常相處；總是有莫名的擔(dān)憂、焦慮和恐懼……這些其實(shí)都是因?yàn)樗麄兩形闯墒斓拇竽X在操控。這本書教給我們?nèi)X教養(yǎng)12法，讓我們把每個挑戰(zhàn)都變成孩子成長的機(jī)會，培養(yǎng)更加平和、快樂的孩子。
2、《父母平和，孩子快樂》
面對孩子的挑戰(zhàn)，每個父母幾乎都有情緒失控的時刻，我也一樣。面對這樣的問題，我在這本書中尋求到了答案，它不僅有系統(tǒng)的理論，還有接地氣的方法。勞拉博士告訴我，要從解決自身的問題入手，其次建立起理想的親子關(guān)系，然后才可能采用高效的育兒技巧。通過轉(zhuǎn)變固有思維，以積極正確的方式培養(yǎng)孩子，就能實(shí)現(xiàn)父母平和，孩子快樂。
3、《不吼不叫》
很多父母可能知道不應(yīng)該吼叫，也有改正的想法，卻因?yàn)椴坏闷浞ǘμ澮缓垺．?dāng)這本書出現(xiàn)在我眼前的時候，我如獲至寶。作者基于氣質(zhì)研究和正念理論，結(jié)合作者近50年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為我們提出了諸多不吼不叫的技巧，真的令我受益匪淺。它真正可以幫助你管理好自己的情緒，從而開展與孩子的有效溝通，真正實(shí)現(xiàn)不吼不叫，平和養(yǎng)育。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 【正面管教主題】
? ? ? ? ? ? ? ? ? 助你成為智慧父母
2013年我接觸到正面管教，初讀這本書的時候感覺晦澀難懂，后來經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，再次閱讀，卻發(fā)現(xiàn)真的令我醍醐灌頂。它把正面管教工具和背后的理論深入淺出地介紹出來，讓我在生活中使用得心應(yīng)手。可見一本好書，如果沒有系統(tǒng)深入的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟，就無法發(fā)揮它最大的價值。
2、《正面管教A-Z》
這是一本正面管教的工具書，就像一本實(shí)操手冊一樣陪伴著我，遇到任何問題，都可以按圖索驥地查找答案。看似它只是提供解決問題的工具，實(shí)則它讓我逐漸掌握了正面管教的原理，從而運(yùn)用自己的智慧找到養(yǎng)育孩子的答案。
3、《兒童技能教養(yǎng)法》
兒童技能教養(yǎng)法來自芬蘭，它和正面管教具有異曲同工之妙，作者富爾曼通過15步的方法，可以幫助我們迅速地解決孩子出現(xiàn)的不當(dāng)行為問題。我曾經(jīng)用這個方法完美地幫助果果解決半夜尿床的困擾，如果你也被孩子的某些行為困擾，這本書就是你不二的選擇。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【學(xué)習(xí)主題】
? ? ? ? ? ? ? ? 讓孩子自然快樂地學(xué)習(xí)
初次看到書名，我以為是給小學(xué)生家長看的書，打開書才發(fā)現(xiàn)原來孩子的學(xué)習(xí)從出生就開始了。書中有大量的實(shí)錄，真實(shí)記錄孩子對游戲、說話、閱讀、運(yùn)動、繪畫、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)，原來孩子有一種符合他們自己狀態(tài)的學(xué)習(xí)方式，當(dāng)我們能充分地“信任孩子”，孩子的學(xué)習(xí)就自然地發(fā)生著。
2、《讓孩子自然快樂地學(xué)習(xí)》
這本書告訴父母如何在日常生活中引導(dǎo)孩子自然地學(xué)習(xí)，探討孩子如何學(xué)會讀書寫字、識數(shù)、科學(xué)和音樂，真正讓我們的孩子自然快樂地學(xué)習(xí)。在這本書理念的指導(dǎo)下，果果的學(xué)習(xí)就這樣自然地發(fā)生著，真心希望這本書也能帶給你這樣的效果。
3、《一生的學(xué)習(xí)》
這本書是克里希那穆提的代表作，他從根本上探討了教育與生活的意義，他說：“教育在于培養(yǎng)完整的人，具有智慧的人，正確的教育在于了解真實(shí)的兒童，而不將我們認(rèn)為的他“應(yīng)該如何”加諸他的身上。”當(dāng)我們理解了教育的本質(zhì)，就能正確地看待孩子的學(xué)習(xí)，真的是一本身心靈成長經(jīng)典之作。
? ? ? ? ? ? ? 【兒童時間管理主題】
? ? ? ? ? ? ? ? 幫助孩子告別小磨蹭
這本書帶給我一個全新的觀念，在培養(yǎng)習(xí)慣的過程中，不需要設(shè)立多大的目標(biāo)，反而是微小的積極行動，不會給你造成任何負(fù)擔(dān)，這樣就能讓我們逐漸培養(yǎng)良好的習(xí)慣。兒童的時間管理，本質(zhì)上也是一個習(xí)慣培養(yǎng)的過程，當(dāng)我們有了這樣一個全新的認(rèn)知后，習(xí)慣培養(yǎng)就慢慢形成了。
2、《優(yōu)秀兒童的時間管理手冊》
這是一本培養(yǎng)孩子時間觀念的書，作者從一開始就分析孩子不會管理時間的深層原因，用一系列的方法幫助孩子建立時間觀念，引導(dǎo)孩子們分清做事的輕重緩急，從而建立良好的時間管理習(xí)慣。這本書的方法循序漸進(jìn)，而且簡單易行，在科學(xué)的指導(dǎo)之下，孩子的時間管理觀念逐步形成。
3、《兒童時間管理訓(xùn)練手冊》
這本書是一本非常有針對性的訓(xùn)練手冊，詳細(xì)介紹了30天時間管理訓(xùn)練方案，創(chuàng)新性地提出“三表一錄”的方法引導(dǎo)孩子學(xué)會時間管理。這本書給我印象最深的是，作者提出：“兒童時間管理的目標(biāo)是搞定一切還能玩。”多么美好的目標(biāo)啊， 而在這些科學(xué)方法的使用下，我們的孩子真的可以做到。
4、《兒童時間管理效能手冊》
在培養(yǎng)兒童時間觀的過程中，父母會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，如果一味地使用方法而不顧及孩子的感受，那方法就會失效。這本書創(chuàng)新性將父母效能的理念和兒童時間管理訓(xùn)練的技巧進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，幫助父母培養(yǎng)有責(zé)任感的孩子。
書太多了，書單也太多了，今生都不可能讀完。現(xiàn)在就選一個主題開始深度閱讀，減少育兒焦慮。歡迎加入果媽閱讀社群，和3200+媽媽一起讀書。
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