日更160天

非常感謝昨天留言給我的朋友，感謝感謝。今天寫個時間管理的先試試看。

001

執行力上不去，是你的問題還是方法問題？
總是拖延不干活，是你的問題還是方法問題？

如果是你的問題，我幫不到你。嗯，如果是方法問題，時間管理可能能幫到你。

我們來看一個最經典的栗子：一個常年早起失敗的人，卻能在早上五點出現在機場趕飛機。

嗯，好奇怪對嘛？

總是說：念念不忘，必有回響。

每天念念叨叨“我要早起”，就是起不來，結果真遇到事情了，還真起來了。

002

底層問題：趨利避害。

曾經有個老師在飯桌上問：讓一個人最快行動的辦法是什么？

獎勵、威脅、恐嚇。。。。（這群人哦～）

嗯，人都是趨利避害的，如果這件事對我有利，我會去做，如果這件事會害我，我會躲的遠遠的。

你看，早起這件事本身是沒有任何好處和壞處的，關鍵看我們做什么，怎么做。

放到具體情節里，飛機，是不會等你的。你如果遲到，飛機就坐不到了。

先不說機票錢的損失，你本身耽誤的時間，帶來的一系列后果，是非常嚴重的。

這就是“害”，趕上了，就趕上了，但是避免了我們可能會遭遇的“害”。

所以，我們就能早起。

所以，我們的執行力就上來了。

003

那如何去做呢？

把想法落實到行動。

一件事如果不是那么重要，那你就要把事情規劃好。

例如：早起看書。

看書這件事，其實“利”和“害”都是相對長期來看的。（沒好好讀書的基本都后悔了）

不像坐飛機，沒趕上就是沒趕上，反饋是即時的，那我們怎么規劃？

A：我晚上調八個腦子，明天早上六點一定要起來看書。

B：我今晚早點睡（最好在十點前入睡），明天早上六點起來，喝杯水，然后拿一本《xxx》，去陽臺看，大約看到第xx頁，之后，我可以再看會兒喜歡的電視劇。

嗯，這里的區別就是：A只有想法，B卻落實到了行動，并且符合了smart原則。

004

具體分析下B是怎么拆分這個想法的。

承上：要早起，前一天早睡，是一個很好的操作。

啟下：看完書，我可以給自己一份小獎勵。（利，就出來了）
同時我還做了延遲滿足的處理，先做事，后享受。

分解任務：看書就是一個很模糊的概念，看什么書，看多少（時間、頁數都可以劃分一下）。

有了具體的目標，就能更好的去執行。

005

嗯，就寫到這里吧，邏輯有點亂，大家隨便看看。