前段時(shí)間，工作的狀態(tài)持續(xù)不好，徹底沉寂于自我否定、缺乏動(dòng)力的抗拒情緒里。
終于耐不住心底的愁云密布給前輩打了個(gè)電話過去，只開口說了一句心情不好的話，她就笑了：“誰還沒過幾回絕望到想自殺的瞬間呢？”
一語道破，我想我當(dāng)時(shí)形容不出的感覺就是掉進(jìn)心絞般的漩渦里，越陷越深，找不到黑暗的出口。
絕望往往只是負(fù)面情緒的疊加反應(yīng)
回看整段看似跌破谷底的歷程，其實(shí)只是持續(xù)陷在情緒里自我糾纏罷了。
工作上產(chǎn)生了嚴(yán)重的抗拒情緒，對工作中處理不好的事情耿耿于懷，而全盤否定自己的進(jìn)步和收獲。反顧自己在新工作耗費(fèi)的時(shí)間越長卻越覺無進(jìn)展，沉沒成本以及跳槽的成本都是過高。
過于急功近利越想得到成就感卻越是缺失，做事缺乏套路及方法，工作多年仍停滯不前。對工作及事業(yè)的欲望及年齡增長卻無足夠?qū)I(yè)積累給自己帶來的沉重壓力。
對著不喜歡、抗拒、沒有歸屬感的工作，一邊是索性辭職的召喚，一邊是不認(rèn)為自己再有隨便轉(zhuǎn)換工作的資本和職場信任度的無奈掙扎，痛苦煎熬。
整個(gè)人因?yàn)楣ぷ飨萑肓藰O度悲觀的負(fù)能量中，并且日日層層疊加。
更可怕的是，工作上的壓抑心態(tài)也大大影響了我的生活：整段時(shí)間對生活中任何的人、事、物、美好竟也變得陰暗麻木、無心顧暇，這是一種焦慮到快要絕望、窒息的地步。
事實(shí)其實(shí)并無想象中那么糟糕
回過頭再看，其實(shí)工作并非自己臆想中的那么糟糕。
只是我把自己碰到的任何一點(diǎn)的不好都擴(kuò)大了100倍，所有的不好點(diǎn)積成星火燎原，以絕大“優(yōu)勢”壓垮了每每想要崛起的希望的神經(jīng)。
我每天還是在完成手頭上的工作，即使說這段時(shí)間狀態(tài)這么差、如此分心的情況下，我還是把項(xiàng)目推進(jìn)完了。
因?yàn)樽晕曳穸ǖ募湘i，我把自己困在自己的世界里，不愿直視他人的目光，覺得在公司沒有歸屬感，可是，每次與團(tuán)隊(duì)同事溝通時(shí)，并沒什么異樣。
所以，外界的人、事并沒有改變，我陷入的困境僅僅是我對某些事的想法加上了自己的解讀和色彩。
行動(dòng)是沖出重圍最快的解藥
我算是沉浸在困境里一個(gè)月的時(shí)間，每日重復(fù)并疊加負(fù)面的情緒，才到了一種無法往復(fù)的漩渦。
如果每天一有負(fù)面能量的時(shí)候，不是連帶腦補(bǔ)以往同類的不堪助力，而是以事論事，解決當(dāng)個(gè)小矛盾，那么問題會(huì)很迅速得解決，心情便得到疏通。
重新調(diào)整狀態(tài)后，回顧前段時(shí)間負(fù)能量的起因以及最后的矛盾糾結(jié)點(diǎn)在于：是否真的不喜歡這份工作、是否抗拒、厭惡、反感到了萬劫不復(fù)無可挽回的地步？
在女性尷尬的又沒有足夠?qū)I(yè)積累的年齡是否難以再找到新的工作、找到工作又是從零開始？
是否同樣的問題同樣無法避免、是否未來也會(huì)像現(xiàn)在一樣一直在每個(gè)行業(yè)都積累不足時(shí)又無法堅(jiān)持......
當(dāng)一件件真正困擾的事情拆分出來后，發(fā)覺每一項(xiàng)問題都有對應(yīng)的解決方案，而且，還有很多選擇。
第一，本質(zhì)上雖然我不喜歡現(xiàn)在的工作，但我也能把事情做得差不多，雖然并沒有如預(yù)期般全身心投入的勁頭和享受感。
所以，可以繼續(xù)往下走，只要心里清楚可能獲取的成就感、認(rèn)可感會(huì)較低的預(yù)期即可。
第二，如果實(shí)在不喜歡并且確定不會(huì)長久走下去，那么下一步的行動(dòng)是找自己想要從事的行業(yè)或崗位，遇到合適的便投簡歷，而不是留時(shí)間給未知的擔(dān)憂焦慮：奔三未婚未育又無核心競爭力的女性注定被新公司拒絕。
第三，倘若實(shí)在是暫時(shí)找不到合適的工作，又一定要到離職的程度，可以去做更多充實(shí)自我、養(yǎng)精蓄銳的別的事情，風(fēng)險(xiǎn)只要可控即可。
所以，當(dāng)從情緒當(dāng)中跳出來，思考解決方案時(shí)，其實(shí)路徑就開始變得清晰，并且現(xiàn)狀很樂觀。
事實(shí)，后來行動(dòng)起來后，一看原來有不少合適自己的可嘗試的職業(yè)機(jī)會(huì)，而且可以去做的事情也有很多，現(xiàn)實(shí)完全不是想象中那般被動(dòng)和悲觀。
最差的情況，低谷的輪回終能度過
最差的情況就是所有的現(xiàn)實(shí)都如臆想般灰暗（雖然大多數(shù)情況真的都不會(huì)），那么才會(huì)到絕望、看似走不出漩渦的地步。
可是，即使我們情緒每每跌破谷底，最終也會(huì)熬過去。
經(jīng)常性地處于情緒低谷、焦灼抑郁的人，相信都很有經(jīng)驗(yàn)，每隔一段時(shí)間就會(huì)積累一批負(fù)面的能量，累積到一定的周期便會(huì)陷于新一次的情緒低潮和綜合抑郁期。
每每到低谷的周期，自我否定、焦慮壓抑到歇斯底里，難受到天際，感覺難以逃脫漩渦的魔掌。
可是，最后還是會(huì)走出來的，雖然免不了要經(jīng)歷一番精疲力盡、垂死掙扎。
所以，時(shí)常有情緒起伏反復(fù)、時(shí)常有異于常人的負(fù)能量的人，往往也會(huì)自帶痊愈的抗體。
習(xí)慣了就好，終會(huì)定期痛苦掙扎一番，也終究會(huì)走出來，沒什么大不了。
生活總會(huì)在一次次的垂死掙扎中往前走，走到哪一天低谷的次數(shù)多了，要么習(xí)慣克服，要么斗爭累了，在大起大落的情緒來臨之前有了敏銳的嗅覺，提前將它扼殺在爆發(fā)的搖籃里。
我們只會(huì)越來越強(qiáng)大，沒什么事是挺不過的----“What doesn't kill you makes you stronger.”
而且，正如前輩說的，誰的生活沒有過此般絕望的曾經(jīng)呢？
