煮一鍋大棗花生紅豆粥，軟爛可口，經常喝對身體很有好處。

大棗花生紅豆粥做起來也很簡單，并不像想象的那么復雜。

棗用那種新疆灰棗就行，不是很大，但是棗核很小，如果是大人吃的話，洗凈后，不用去核，直接煮就行，如果是給小孩子吃，就一定要把棗核去掉，否則不安全因素太多了。

花生用那種當年的新花生，千萬不要用陳花生，因為花生的油脂很大，在保存期間，稍一不留神，就會發霉，那種花生是堅決不能用的，霉菌對人體的健康，有著極大的傷害。

紅豆一般來說不太容易煮熟，所以在煮紅豆之前，可以先把紅豆放冰箱的冷凍格里凍上一天，然后拿出來煮，這樣就很容易被煮熟了。

在煮粥之前，把大棗花生紅豆淘洗干凈，去掉壞豆和雜質，然后把它們放到鍋里加水燒開，然后慢火熬煮，大約一個小時就會煮熟了。

當然，如果有養生壺的話，就更方便了，只要按要求加入水之后，定好時間，等到時間到了，就可以吃到軟爛可口的大棗花生紅豆粥了。非常省心，也很方便。

喜歡吃甜一點兒的，在吃的時候，可以往粥里加點兒

有時間一定要試著煮一鍋呀。