2017-03-18底氣自帶香氣

我前年有早起跑步接近3個月，但因為沒注意方法使得腳踝舊傷復發，而停止了跑步。那時的放棄一下子就將好不容易養成的早起給丟掉了。快90天的時間才讓自己早上能自覺起來，但松懈后一下子就適應了。

好習慣養成不容易，壞習慣卻一下子就適應了。因為好習慣是約束，是要強迫的，是與自己的舒適作斗爭。而壞習慣是讓自己輕松享受的，一時的享受換得的是一輩子的懶散。一個沒有自律的人是沒有未來的。也不知在哪看的，好像也是那個理。

去年我都沒有早起的習慣，一直渾渾噩噩的過著每一天。后來因為一些事我不得不改變。想改變就得讓過去的時間為未來的自己增值。我決定要早起，重新開始跑步。

這對于一個習慣于睡懶覺的人來說，早起真的需要勇氣。

今年生日之后的第一天，我定好鬧鐘后就等著明天早晨的到來。第二天早上鬧鐘想起的時候，我醒了，也想著起來，但眼睛怎么也睜不開，不僅眼睛睜不開，牙齒都不由自主的打著顫。坐起來后這樣的狀態持續了1分多鐘才好些，勉強的睜開眼睛，就去洗漱。

由此我也得出一結論：想要做一件事時，不要想太多，直接行動就好。我早上起床比較困難，到點因生物鐘會自然醒來，但潛意思里就想再睡會兒，這時你一定要動起來，去刷牙，或者換衣服。讓行動代替潛意識。這點真的很重要。

我已經跑了六天。雖然相對于鍛煉的人時間不是很早，但對我來說已經有很大的進步了。我以前可是9點多才會起床的人，好不？一下子提前了3個多小時，還是比較有進步的。每天早上都會有思想掙扎，但就像前面說的，動起來！！

跑到第3天的時候，我有些抵觸。這么辛苦有必要嗎？別人在舒服的睡覺，你在吹冷風。我也不是非得減肥的人，為何要受這種罪？每天在家練練keep就好了，這種情緒使得自己都有些要放棄了。但早晨還是起來，雖然極其不愿意。

我不是為了要練出什么樣的身材，而是要改變自己的生活狀態。不管能看到什么樣的結果，但起碼自己在改變。我希望自己真的變得好起來，而不是仍如以前。

這只是一個開始，希望一直在路上。