人生的終極目標就是追求自由。如果在您的生活中，時間是自己支配的，財富可以充足自由使用，可以做到隨心所欲，想去哪里就去哪里，這是何等美好的生活。
但一個人享受自由美好生活的前提，是一定要有一個健康的身體。擁有身體健康自由才是一個人的第一自由。一切的一切都是以健康為基礎的。因為失去健康，不論有多愛你的親人、朋友、財富、家產、事業等等的一切，都是空談。你都無法享受美好生活中的一切。人在中年留下父母、自己的另一半和孩子，獨自一人離開這個世界的悲劇舉不勝舉。無疑給家庭和親人都帶來了重大打擊， 也是逝者的一個缺憾。
重視健康無論強調到什么程度都不過分。而只有那些因為不重視自己的健康而被生活教訓過的人、那些從死亡線上又回來的人，才會真切地體會到健康有多重要。我們看到很多“死過一回”又活過來的人在生活中釋然了，不計較了，只在乎自己的健康了。
健康是底線，千萬不要越過。生活中多少人拼命賺錢，但最后卻拿錢救不了自己的命；生活中多少人因為沒了健康，家產變成了遺產，而自己獨自一人慘淡離開人世。如果去問患有重病的人，想不想得病?回答一定是否定的，但為了防止得病自己又做過什么呢？
我們日常聚會聚餐時，經常都會談論誰又患了癌癥、某某又年紀輕輕突然猝死……當這些發生在別人身上或家庭時，都是像故事一樣在講，但這些一旦發生在自己身上或家庭中就是一場悲劇……你的家庭會受到莫大的傷害、生活也會變得一團糟……
現在人們都害怕自己或家人患上各種癌癥、也會擔心自己某一天會突然發生與日劇增的重大疾病，但只是恐慌和擔憂又能有什么作用呢?自己為健康又有過多少投資呢？太多的人每天喊著要健康，但依然時常做傷害自己身體的事……
很多人覺得手里沒幾個錢心里不踏實。當有了一些錢后，心里有底了：這下好了，看病不用發愁沒錢了。但在醫院我們經常看到的事實是：一個中產階級家庭，從他們富裕的生活到赤貧只需要一場大病。一句話總結的很精辟:“辛辛苦苦幾十年，一病回到解放前。”太多的事例證實：“有錢不能獲得健康，只有掌握如何維護健康的知識，去預防保護好自己的身體健康，才能擁有健康。”
盡管健康維護需要一定的費用，但維護健康絕不是有沒有消費能力的問題。維護健康更需要的是掌握相應的知識和維護健康的觀念。很多人把自己的健康維護托付給醫生，但不知道這是多么危險的事。
記得看過這樣一個故事:，某一天一名外科醫生患了慢性膽囊炎。對癥治療效果不理想，反復發作，準備做手術切除膽囊。因為他是醫生，醫生由于十分了解病情他會聯想無窮，他知道這是多么危險的事。
平時很多醫生給別人看病時輕松自如，而等到自己得病后卻嚇得要死？其實他自己知道外科膽囊手術很常見，不是一個什么了不起的大手術，手術一定會很安全的，因為那些醫生都做熟了。
但當他術后醒來，身上還插了一些管子，開口的第一句話就說：“沒想到這次讓別人給收拾了。”他說:“當他被麻醉前的那一刻，自己躺在手術臺上，人生第一次深切地感受到生命的脆弱，因為馬上自己的生命就不由自己做主了，而要交給別人管理幾個小時。”
“想想把生命交給別人管理幾個小時，這是多么危險的事。把自己的一點點錢放在別人那里保管一會兒都不會放心，何況把自己的生命交給別人管理，怎么會放心呢?手術之前做好了一切準備。
他把自己家的銀行賬號和保險號工工整整都寫在一張紙上，交由他的妻子管理。因為他知道，即使是這樣的一個小手術，也可能出現意外，也可能讓他一去不歸，所以健康只有掌握在自己的手里才最放心、最有尊嚴。
