漸漸的，開(kāi)始讓自己早點(diǎn)醒來(lái)，然后準(zhǔn)備下早餐就出去散步半小時(shí)，這樣過(guò)了好多天后，我發(fā)現(xiàn)每天都會(huì)自動(dòng)的醒來(lái)，醒來(lái)第一個(gè)想法就是去走路散步，而且每天做完后我都有從內(nèi)心油然而生的滿足感，好像完成了件很了不起的事情。在散步的過(guò)程中我還能用手機(jī)聽(tīng)下廣播，喜歡的文章，在這半小時(shí)中也能受益很多。早起的日子還能自己做早餐，每天做不同的早餐那幸福感也是滿滿的。

前些天看到一遍文章，說(shuō)一件事堅(jiān)持了30天后會(huì)怎樣，這讓我覺(jué)得 ，能堅(jiān)持并成為一種習(xí)慣后，你會(huì)堅(jiān)定的認(rèn)為，你越來(lái)越能成為你想要的樣子，堅(jiān)持，能讓你心底的幸福感越來(lái)越強(qiáng)。

本來(lái)每天做瑜珈，每次心中總會(huì)分心，會(huì)想著早點(diǎn)結(jié)束那該多好，但是練著練著，我發(fā)現(xiàn)每天的內(nèi)心是越來(lái)越平靜，越來(lái)越從心底愿意去練，且不說(shuō)能不能帶來(lái)效益，但內(nèi)心是滿足的，輕松的。

每天的生活越來(lái)越有規(guī)律性，這讓我覺(jué)得生活的可控性與可安排性很高，內(nèi)心也越來(lái)越有安全感。

所以當(dāng)一件事情你想做，那么試試堅(jiān)持30天后你會(huì)有什么變化，是不是能帶來(lái)驚喜呢。

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