?6月9日下午，圍子街道宋莊初中召開畢業(yè)班學(xué)生中考考前心理輔導(dǎo)講座，輔導(dǎo)老師為國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，宋莊初中校長(zhǎng)姜勇，本次輔導(dǎo)主要針對(duì)后天開始的學(xué)業(yè)水平考試，讓學(xué)生做好考前的心理調(diào)適，包括飲食等的注意事項(xiàng)，做好考試過(guò)程中的心理調(diào)節(jié)，緩解緊張情緒，平常心態(tài)發(fā)揮最佳水平。
? 中考是學(xué)生一生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是初中生涯中最重要的考試，學(xué)生難免會(huì)緊張，甚至因?yàn)檫^(guò)分緊張影響成績(jī)的發(fā)揮，出現(xiàn)身體的一系列生理的變化，為充分應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的問題，學(xué)校的本次講座重點(diǎn)是教給學(xué)生自我調(diào)節(jié)的方法，建立自我信心，加強(qiáng)自我暗示，通過(guò)飲食的調(diào)適，讓自己達(dá)到一個(gè)最佳 的狀態(tài)。
? 為使中考順利進(jìn)行，學(xué)生考出好的成績(jī)，學(xué)校每天考完專門安排了學(xué)生的心理短課，進(jìn)行小結(jié)和舒緩，不受當(dāng)天科目發(fā)揮好孬的影響，打起精神進(jìn)行下一科的準(zhǔn)備和考試，把每天的科目當(dāng)做考試的第一科，全力備考，一絲不茍，全力以赴，保持全心的精力和注意力，保持心理的平衡和專注，摒棄考試周遭和自我不良因素的影響，發(fā)揮最好的水平。
長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海
——校長(zhǎng)寫給昌邑宋莊初中中考同學(xué)們的一封信
? 同學(xué)們，看看日歷還有一天，就是中考，期待和盼望，回首三年初中生活，多少日子在學(xué)習(xí)奮斗中度過(guò)，成長(zhǎng)中又有多少汗水和淚水，春夏秋冬里凝聚了父母多少希望和付出，寄托老師多少深情厚望，今天春華秋實(shí)，今天秣馬厲兵，明天你將在人生的舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采，未來(lái)在你腳下，成功在你心中，加油！
? 校園里茉莉飄香，花兒朵朵，給您帶來(lái)青春的祝福，中考只是你人生的一個(gè)驛站，只是一次重要的歷練，沒有必要過(guò)分的緊張，更不要慌亂，以平常心，努力發(fā)揮出自己的水平，你就是最好的。
? 在準(zhǔn)備中考的日子，在為夢(mèng)想奮斗的日子，辛苦而甜蜜，和老師一起成長(zhǎng)相伴，溫馨而綿長(zhǎng)，母校給你信心更給你勇氣，給你奮斗的源泉，不屈的意志，你將從這里出發(fā)，帶著滿滿的信心，走向未來(lái)的日子，相信自己，相信明天，把奮斗的心血凝成智慧的結(jié)晶，努力答好人生的答卷，書寫自己的奇跡和輝煌。沒有什么是不可能的，你就是那個(gè)超越自己的自己，你是世界的唯一，我相信你將成為母校的驕傲！
? 放下浮躁的心，放下焦慮的我，從從容容，大大方方的走進(jìn)自己的戰(zhàn)場(chǎng)，其實(shí)你只需要戰(zhàn)勝自己，并努力超越自己，你就會(huì)成為勝利者，深深吸一口氣，其實(shí)一切沒有什么大不了的，因?yàn)閷?lái)的將來(lái)你將會(huì)面對(duì)更多的挑戰(zhàn)，走向更大更廣闊的舞臺(tái)，這才是生命的意義，中考只是剛剛起步，是長(zhǎng)大的開始，夢(mèng)想的開始，奮斗的開始，人生的開始，未來(lái)道路漫長(zhǎng)又充滿渴望，接受這充滿歡樂的戰(zhàn)斗的青春！
? 每一科都是重新的開始，忘記上一科，忘記悲傷，專注下一科，下一題，給你一分鐘請(qǐng)珍惜60秒，考試的鈴聲不結(jié)束請(qǐng)不要放下答題的筆，不要停止思考的大腦，堅(jiān)持最后的每分每秒，享受中考的時(shí)光，享受這人生的歡樂歲月，中考人生只有一次，過(guò)去了就會(huì)成為深切的懷念。
? 同學(xué)們，長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，為偉大的夢(mèng)想而努力，無(wú)怨無(wú)悔，祝同學(xué)們馬到成功，期待著你們勝利凱旋，金榜題名！
? ? ? 你們的校長(zhǎng)和朋友
? ? 2017.6.9
