持續分享116天，20171106，張紅。

? ? 今天憋了一肚子的問題和情緒等著咱們讀書會呢！果然，關于我和孩子的問題得到了沈校長很好的指導。先從自己侄子的案例入手，讓我很有共鳴哎！體諒了我：人都是有情緒的。肯定了我：能夠覺察到自己的問題。指導了我：每周孩子離家的時候，給他打打氣，讓他有能量面對一周的學習。這么具體的建議，真的很受用。我真的愛死沈校長啦！

? ? 也讓我接下來心情通透，能夠好好的參與到讀書會里來，還能和卓里老師“叫板”。嘿嘿，也嚇了咱們小伙伴一跳了吧！

? ? 其實也是我想挑戰一下自己。平時對別人太內心了，憋一肚子的話，不能大大方方的說出來。

? ? 下午在快餐店里吃飯，和我面對面坐著一對父女，爸爸給孩子點的土豆粉，辣！孩子很勉強，不愿意吃。爸爸一個勁兒的勸。其實我已經憋了半天的話，想開導一口不吃的小姑娘了。可是，臉皮又拉不下來，挺糾結的。最后，趁她爸爸去買別的東西時，我抬頭看著那個小姑娘笑了笑，她正好也看到我了，我就趁機說：“其實，我向你這樣的時候也是一點辣的都不吃呢！”她埋頭點了點。“后來啊，我發現先吃的里面的肉和菜，恩，味道還不錯呢。”她挑了挑肉。“然后發現土豆粉還真的不怎么吸辣味兒，挺好吃的。”她又挑了挑土豆粉。最后我說“現在啊，我連湯都能喝進去了呢，恩，天冷吃點辣辣的東西，可是充滿能量呢！”這時候她也能小心翼翼的試著吃一點點啦！

? ? 還是很開心的，其實我也沒指望她有多大的改變，重要的是我改變了，敢于和陌生人開口，能夠主動去改變別人，接著還要學習，真實的去看到別人的閃光點，真誠的去贊美別人。

? ? 當然，我在自己孩子身上也改變了，能很快的意識到錯誤，能主動的求教解決，還能很快的調整情緒。恩！給自己也點個贊吧！