文/Klicky

《暗時間》是我很喜歡的一本書，作者劉未鵬是個目前就職于微軟亞洲研究院創新工程中心的技術大牛，對心理學也很有研究。最初一個朋友推薦給我看的，看完后覺得不錯我又推薦給了很多朋友。這是一本值得反復看的書，近期又看了一次有了一些新的想法，覺得里面所提倡的一些理念在團隊溝通協作中也很受用。

暗時間

暗時間這個概念，在我看來是本書最精華的部分。
什么是暗時間？劉未鵬說:

“看書記住的只是記憶，只有靠推理才能深入理解一個事物，這部分推理的過程就是你的思維時間，也是人一生中占據一個顯著比例的“暗時間”，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時間都可以成為“暗時間”，你可以充分利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產生龐大的效應?！?/p>

其實思維時間我們應該也是有意識到的，尤其是做設計的同學，如果需求方在那里催，怎么這么個小圖還沒有做好的時候，設計同學心中就會有萬千草泥馬在奔騰，特別想噴回去：創意不需要思考的嗎？思考不需要時間的嗎？

但是思維時間是可以和做其他事情重合的，這個卻是被我們大部分人忽略的，做很多事情的時候我們都是大腦一片空白的狀態。我記得女博士劉瑜說“喜歡看韓劇的人，主要還是喜歡大腦不用思考的狀態。“暗時間的概念一方面強調了思考的重要性，一方面告訴我們思考時間的可重疊性。

從這個暗時間角度考慮，同樣每天上班8小時，可能有些人實際貢獻給工作的時間是10小時，有的人卻還不到6小時。

切換時間

因為作者本來就是程序員，所以介紹這個概念的時候直接從計算機的工作方式切入。

程序員們都知道，任務切換需要耗費許多額外的花銷，通俗地來講，首先需要保存當前上下文以便下次能夠順利切換回來，然后要加載目標任務的上下文。如果一個系統不停地在多個任務之間來回倒騰，就會耗費大量的時間在上下文切換上，無形中浪費很多的時間。
相比之下，如果只做一件任務，就不會有此損失。任務切換的暗時間看似非常不明顯，甚至很多人認為“多任務”是件很好的事情（有時候的確是），但日積月累起來就會發現，消耗在切換上的時間越來越多。

我自己就是一個切換時間很長的人，每次從一件事情拔出來投入到另外一件事情中去，并不是無縫切換，需要一段時間才可以讓自己專注到下一件事情中去。哪怕是從A事件到B再回到A事件，也還是需要一段時間努力去集中精力，去激活相關的知識和狀態。所以如果我正好在一件事情中狀態很好的情況下，也會非常討厭被打擾。

如果練就了快速進入狀態的能力，那么就可以縮短切換時間，這也是想要充分利用暗時間的必要前提。

同時處理任務其實并不存在，我們不過是停止一個任務而去進行下一個，這樣的切換很費時間和腦力，得不償失，對于重要的事情，用大塊時間去做，并且練就抗干擾的能力。

小的時候我們經常用”一邊...一邊“的句型造句，其實兩件事情一起做的情況只存在于其中一件事是不需要思考的，如果需要思考的話，大腦就得反復切換，效率很低。我們平常的工作，最好是有個明確的to-do lists，然后專注去做一件事情，做完一個再接著下一個，這樣會很有成就感，效率也是最高的。如果經常想到哪個就做哪個，別人臨時來了需求又去解決這個需求，最后只會任務沒完成，心里也一團糟。

思考，使人免于焦慮

現在的人很容易焦慮，我自己也是。看著一大堆想看的書沒看會焦慮；打開微信，看到一大堆的消息未讀也會焦慮；一個新產品上線，還沒有細想營銷方案，就被領導叫去討論，也會特別焦慮?！彼伎迹谷嗣庥诮箲]“這句話像夏天里的一瓶冰可樂一樣，讓我不再心煩意亂。

• 思考，讓自己專注于當下，專注于一件事，這樣就不會被其他亂七八糟的事情打擾思維。
• 思考，讓自己對即將要去處理的事情成竹于心。即使不知道解決方案，也知道問題在哪里，快速找到主要突破口。

工作中難免會有一些讓自己焦慮的事情，應該養成思考的習慣，帶著問題思考，帶著思考的結果參與討論。所以我一直覺得即時溝通工具雖然能實現快捷溝通，但卻是效率的殺手，效率不只需要快，更需要質量和深度，論壇式的討論能讓你在發內容之前多思考一下。

書寫是為了更好的思考和備忘

《暗時間》里說：

你所擁有的知識并不取決于你記得多少，而在于它們能否在恰當的時候被回憶起來。

我們的記憶是有限的，但是我們不能記住具體的知識，但是會有個大概的印象或者會蹦出幾個關鍵字，這就需要我們有經常記錄的習慣。從小老師就和我們說”好記性不如爛筆頭“，我們學到的知識認為有用的，就記下來做好分類，這樣方便快速搜索查找。

劉未鵬非常鼓勵寫這個動作。因為他說，書寫是對思維的備忘，是對思維的緩存，是與自己的對話，是與別人的交流，有時語言本身也會思考，讓你不由自主地去完善它。思考因為沒有載體，也許是無序的，但是寫確實需要強邏輯，需要深度思考的。寫的這個過程中，你得再一次組合思考的結果，還要考慮你的東西寫出來別人是否能夠理解，用什么樣的視角、措辭、結構才能最達意。

《暗時間》里還介紹一種看書的方法，就是帶著要去給別人介紹這本書的目的去看書。我去嘗試過，發現這么去嘗試的時候，自己忍不住就會去記，去嘗試畫出思維導圖，尤其是在有些內容還看不太懂的情況下。

關于記錄和書寫，我覺得個人學習知識如此，企業也是一樣的。很多人說自己公司里溝通基本靠吼，建個QQ群就可以滿足全部的溝通需求了。IM的溝通和口頭一樣快捷，卻都屬于淺層思考的溝通。作為企業，更需要員工深入思考，多積累有價值的內容。

《暗時間》帶給我們最多的其實并不是實際可以馬上應用的方法，主要還是在思維領域給我們打開了一扇新的窗口，讓我們意識到即使是平常每天都在做的事情，換一種新的方式去做，就有可能會更加高效。

書里介紹的很多習慣，比如學會思考、快速專注、養成書寫的習慣、經常復習等等，也許比較難去快速學會，但是只要在對的方向走，心懷學會好方法后結果的美好期待，堅持久了它就成為你習慣的一部分了。最后，喝一口劉老師的雞湯吧：困難的路越走越容易，容易的路越走越困難。