今天早上的晨讀介紹《想得太多，做得太少！7天讓你擺脫拖延癥》一書(shū)，是教我們?nèi)绾螒?zhàn)勝拖延癥的。

Money doesn't grow on trees，意思是說(shuō)，錢(qián)不會(huì)自己從天上掉下來(lái)。而拖延，也不會(huì)讓我們的手上的事情就消失，變得無(wú)影無(wú)蹤。

那么如何戰(zhàn)勝拖延癥呢？書(shū)中精選了三個(gè)對(duì)抗拖延癥的方法，分別是10秒行動(dòng)、壓縮時(shí)間、減法思考。

①

『10秒行動(dòng)』

想著太多，做的太少，是拖延癥的主要癥狀。

我有一個(gè)朋友，每次聽(tīng)到別人說(shuō)出去旅游的時(shí)候總是羨慕的說(shuō)啊，我也要去哪里哪里旅游，但是永遠(yuǎn)都沒(méi)有見(jiàn)他有行動(dòng)。因?yàn)槊看嗡倳?huì)在想，不知道會(huì)不會(huì)工作無(wú)法安排，不知道會(huì)不會(huì)到時(shí)候有什么事情走不開(kāi)？

有一次我在策劃旅游的時(shí)候他正好在問(wèn)我，然后我就告訴他，他又開(kāi)始興奮的說(shuō)：我也想去呀，什么時(shí)候你去，我跟你一起去吧！我開(kāi)玩笑的說(shuō)：是嗎？你確定想要跟我一起去旅游嗎？他說(shuō)是的，然后我當(dāng)時(shí)就馬上截了一個(gè)圖給她，告訴他我想去這里，然后費(fèi)用是多少多少，來(lái)回時(shí)間大概五天你去嗎？她說(shuō)好啊，那就去吧！

于是我立馬就開(kāi)始下訂單付款，然后大概一分鐘以后，我告訴他，我已經(jīng)定了也付了款了，你要給我多少多少錢(qián)。

于是，我們終于有了一次一起出行的實(shí)際行動(dòng)。

想的太多，反而就會(huì)變得猶豫，也會(huì)給自己很多找理由的借口。而十秒行動(dòng)，讓你不加思索的開(kāi)始第一步，開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭，既然有了開(kāi)始，就只能往前走了。

②

『壓縮時(shí)間』

很多公司的財(cái)務(wù)報(bào)表都會(huì)要求在月初的幾天內(nèi)提交。而我們公司的財(cái)務(wù)報(bào)表是要求在每個(gè)月的第一個(gè)自然日早上八點(diǎn)前提交。

其實(shí)過(guò)去我們公司的財(cái)務(wù)報(bào)表也總是會(huì)在每個(gè)月的第一個(gè)自然日的下午和第二個(gè)自然日的早上才能完成。

但是后來(lái)我們的財(cái)務(wù)經(jīng)理就要求每個(gè)部門(mén)按時(shí)保質(zhì)的在月末的兩三天內(nèi)按時(shí)點(diǎn)提交相關(guān)報(bào)表。

這樣能保證會(huì)計(jì)部門(mén)在次月月初的零點(diǎn)開(kāi)始編制會(huì)計(jì)報(bào)表。從此以后我們公司每個(gè)月基本都能在每個(gè)月初的第一個(gè)自然日的早上六到八點(diǎn)完成上月的財(cái)務(wù)報(bào)表編制，再也不會(huì)拖延。

③

『減法思考』

參加過(guò)高考的人都知道：老師總會(huì)在黑板上寫(xiě)上，離高考倒計(jì)時(shí)多少多少天，目的就是提醒學(xué)生要珍惜時(shí)光，不要拖延，要趕緊認(rèn)真專(zhuān)注的復(fù)習(xí)，因?yàn)闀r(shí)間不多了。

而同樣的，我們常常在網(wǎng)上看到這樣一幅圖，用電池的電量分別表示60后70后80后90后00后的壽命還剩下多少。

項(xiàng)目管理經(jīng)理也常常會(huì)用甘特圖來(lái)控制項(xiàng)目進(jìn)度，因?yàn)樵陧?xiàng)目甘特圖上能清楚的看到項(xiàng)目截止時(shí)間，用這個(gè)圖可以提醒所有的項(xiàng)目人員必須確保所有的事情的進(jìn)度都按照計(jì)劃來(lái)完成，否則就會(huì)拖累整個(gè)項(xiàng)目。

其實(shí)以上的幾種行為都是運(yùn)用減法思考的原理提醒我們：你的時(shí)間已經(jīng)所剩無(wú)幾了，不能再拖延了，好好珍惜吧。

總之，拖延癥是對(duì)自己時(shí)間的浪費(fèi)，拖延只會(huì)降低行動(dòng)的效果，唯有行動(dòng)才能帶來(lái)真正的改變！