#27
經(jīng)過很久很久的努力，我現(xiàn)在可以每天學(xué)習(xí)8個(gè)小時(shí)，每天的計(jì)劃都能基本完成，但是有個(gè)大前提：不能有大娛樂、不能有超出計(jì)劃外的大筆時(shí)間花銷。
在我心里，當(dāng)然是把每天的待辦清單看得最重要的，所以為了完成那些任務(wù)，我就變得非常宅，也會(huì)拒絕朋友們的邀約。漸漸地大家也知道我喜歡獨(dú)來獨(dú)往，所以也不找我了。好憂桑，但是雖然被邀請(qǐng)了，我還是會(huì)拒絕。
其實(shí)，8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間并不是很緊迫的。一天24小時(shí)，7小時(shí)睡覺，8小時(shí)學(xué)習(xí)，還剩下9個(gè)小時(shí)想干嘛干嘛。我一般會(huì)看一些沒營養(yǎng)的綜藝節(jié)目，對(duì)著電腦刷一些無聊的微博。雖然和看視頻還有刷微博比起來，我喜歡和朋友們聚一聚，講話啥的。
但是，我怕一開始聚，回來了心就收不回來。或者，講話講很久忘了時(shí)間。或者，比原定計(jì)劃又多出了一些小活動(dòng)。我害怕呀，我擔(dān)心這些意料之外的事情，和影響情緒的事情會(huì)讓我無法按時(shí)完成我的每天計(jì)劃。那些計(jì)劃和我的目標(biāo)緊緊相連，無論如何也要去完成。
我是這么想的，所以就一直以自我任務(wù)為先。但是，我其實(shí)不喜歡這種感覺，宅著，和世界隔絕起來，只通過電腦屏幕和外界交流。我昨晚想了想，其實(shí)我是有時(shí)間的，9個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間，完全夠社交活動(dòng)了。主要的問題在于：如何在社交后快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
回想之前自己的經(jīng)歷，和朋友聚一聚之后，我就會(huì)感到話說了好多，接受的信息量好大，腦子好累，身體也好累(因?yàn)槲沂莾?nèi)向型人格，所以和外界交往會(huì)讓我覺得能量被抽空，需要獨(dú)處充電）由于這種不舒服、精疲力盡的感覺，我就會(huì)去打開電腦，看視頻不想動(dòng)腦子。開了電腦......潘多拉的寶盒就被打開了。
那么如何才能讓自己快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？我想了想。
1. 首先要矯正自己的想法：我如果沒多少能量的話，就不能學(xué)習(xí)了。
其實(shí)和朋友分開時(shí)候，我就是處于獨(dú)處狀態(tài)。在那個(gè)狀態(tài)時(shí)，我的身體已經(jīng)不再因群體活動(dòng)而抽出能量，相反是在獨(dú)處中吸收能量。只是還沒有吸收到一定份額上，整個(gè)人還是沒有活力。
但是想一想手機(jī)的運(yùn)行方式，我們用手機(jī)玩大型游戲的時(shí)候，手機(jī)的電就會(huì)掉得很快。這時(shí)候我們就會(huì)接上充電器，然后繼續(xù)玩。那個(gè)時(shí)候雖然電量仍然維持在20%左右，但是由于輸入的電和消耗的電持平，手機(jī)還是可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)的。
那么，我覺得我就要把自己當(dāng)做一臺(tái)手機(jī)一樣。不要等到電充滿了再去學(xué)習(xí)，應(yīng)該努力去做到邊充電邊學(xué)習(xí)。就是說，讓自己習(xí)慣在有點(diǎn)累的情況下，也能看書。
2. 開電腦
在《習(xí)慣的力量》這本書里面說到，習(xí)慣其實(shí)是一個(gè)誘發(fā)反應(yīng)而已，想要改變習(xí)慣，就要改變那個(gè)引子（觸發(fā)物）。對(duì)我來說，社交后荒廢時(shí)間的觸發(fā)物就是打開電腦這一項(xiàng)，我應(yīng)該嘗試去找到另一項(xiàng)來替換這個(gè)觸發(fā)物。對(duì)我來說，玩電腦是大腦休息。那么還有什么能讓我的大腦休息呢？我現(xiàn)在想到的方法是小憩一會(huì)。
把小憩一會(huì)作為社交與自學(xué)的分割線，在那段時(shí)間內(nèi)清空一下大腦，補(bǔ)充一下能量。
總結(jié)：接下來的一段時(shí)間，我希望能夠培養(yǎng)自己快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的能力，以此達(dá)到社交生活與自學(xué)生活的平衡。方法：1、訓(xùn)練自己習(xí)慣于在有點(diǎn)累的情況下學(xué)習(xí) 2. 不開電腦，用小憩來作為社交與自學(xué)的分割點(diǎn)。
在看的書：萬物簡史?? 比爾 布萊森
看完的書：遇見蘇格拉底，我的人生睡醒了（第四遍，中文版）
The E Myth?? Michael E. Gerber
