哈嘍，你好，我是大頭娃娃，歡迎你來圍觀今天的腦洞錄——觀照生活。

當我們正處于戀愛之中，我們或許能夠感受到愛，但我們無法了解愛，因為我們已經沉迷在愛中，無法自拔，然而，若要了解愛，需要我們遠離愛，與愛保持一個距離，成為一個觀察者，才能了解愛。

就如同孩子無法了解孩提時代是什么，只有當孩提時代過去了，才能夠回顧而了解；年輕人不了解年輕是什么，唯有變老再往回看時，才能夠了解那匆匆歲月；同樣的，還在世界上的人無法了解世界，只有超越世界的人才能夠了解世界。

如佛陀般“觀照”生活。當局者迷旁觀者清。既是當局者又是旁觀者

所以對于任何我們想要了解的，想知道的，要做的是超越它，唯有如此，那個知道才會發生。如果我們與當時的自我保持一個距離，唯有當我們超越了，處于這個超然的地位時，我們才能了解和知道。

這就是為什么我們可以給處于困境的人很好的勸告，而如果我們處于同樣的困境，我們就無法給自己同樣好的勸告了。因為當我們身旁有人處于困境時，我們有空間，有距離可以觀察，可以觀照，所以我們可以幫助他，也可以給他很好的勸告，但是當我們有了類似的麻煩問題時，我們就沒有這個能力勸告自己了。這就是所謂的當局者迷，旁觀者清。

如佛陀般“觀照”生活。當局者迷旁觀者清。既是當局者又是旁觀者

可如果有那么一片刻，我們能夠超然地站在這個麻煩外面，觀照這個麻煩，與這個麻煩產生了距離，好像它已不是我們的問題了，我們若是做到這個地步，那任何難題都可以觀照，都可以自解。且我們既是當局者，又是旁觀者。

這不容易，因為我們很容易深入到任何的狀態，與之有很強的認同感，就很難成為一個觀察者。當我們生氣的時候，我們就變成了那個生氣，而沒有留下一個能夠看著我們，觀察我們，注視我們的人，沒有一個人被留下來。

如佛陀般“觀照”生活。當局者迷旁觀者清。既是當局者又是旁觀者

我們和一個能注視我們自己的人，就像是一棵樹上的兩只鳥，一只鳥正在開心地跳舞，歌唱，啄食，而第二只鳥就站在遠處的樹枝上，看著另一只鳥。

我們把一個觀照的自己停留在外面，看著我們所發生的一切。猶如我們即是生活舞臺劇上的演員，同時又是坐在觀眾席上的觀眾。如果這樣的話，那么觀照就可以產生了。這個觀照將使我們能夠知道，能夠了解，能夠有智慧。

這就如同，我們去佛陀那里，希望佛陀能夠幫我們解決難題，他能夠深入到難題的細節，并不是因為佛陀不處于那個難題之中。而是因為佛陀能夠穿透我們，即便他能夠將自己置于我們的難題之中，但他仍然保持一個觀照。

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這需要我們在每一個片刻都能夠練習。

當我們在生氣，我們可以生氣，然后游離出來看著我們的生氣，看我們鏡中的臉，看我們在做什么，看有什么東西發生在我們的周遭，看我們對別人做了什么，以及我們如何反應的，看一下，然后再進入生氣。進入生氣，然后再變成一個觀察者，如此的嘗試，但要做到的話，需要很深的練習。

之后，當我們再生氣時，我們就能夠讓頭腦轉移，好讓我們能夠與憤怒分開，產生距離。

如佛陀般“觀照”生活。當局者迷旁觀者清。既是當局者又是旁觀者

今天就這樣，腦洞會繼續。