2021年第50周復盤[2021.12.06-2021.12.12]

學習·成長

?2021年第49周復盤:2021.12.6完成

?上下班路上聽李小墨讀書圈:《掌控習慣》、《斯坦福大學人生設計課》

?每天專注2小時:背單詞7天

體驗·突破

?提升幸福感的儀式感

休閑·娛樂

?經典劇目

工作·事業

×1篇通訊稿

?看文獻

×做實驗

*黨日活動

家庭·生活

×團團21:30前睡覺

×團團跳繩?練跳舞基本功:3次:2次上課，1次練習;×騎自行車×拍球

×團團寫字×畫畫?口才:3次，1次上課，2次練習

?與家里人每周視頻1次

?收拾家里、衣服

*帶團子參加了新華書店的親子讀繪本活動

健康·身體

×面膜3次

×跳繩3次:0次

×晚23:00之前睡覺:最早22:25，平均23:14

×早06:30起床:最早06:21，平均06:52

×本周目標體重115斤，年度目標體重99斤

×泡腳2次:1次

財務·理財

?記賬

?儲蓄30%

人際·社群

?關心朋友

下周計劃

學習·成長

□2021年第50周復盤

□上下班路上聽李小墨讀書圈

□每天專注2小時

體驗·突破

□提升幸福感的儀式感

休閑·娛樂

□經典劇目

工作·事業

□1篇通訊稿

□看文獻

□做實驗

家庭·生活

□團團21:30前睡覺

□團團跳繩、練跳舞基本功、騎自行車、拍球

□團團寫字、畫畫、口才

□與家里人每周視頻1次

□收拾家里、衣服

健康·身體

□面膜3次

□跳繩3次

□晚23:00之前睡覺

□早06:30起床

□本周目標體重115斤，年度目標體重99斤

□泡腳2次

財務·理財

□記賬

□儲蓄30%

人際·社群

□關心朋友

By景

2021.12.15? 12:12

九宮格復盤的模板來自鄒小強的《只管去做》，感謝呀~