有一件事，有一個人在你內心深處一直煩擾著你的心境！撕扯著你的能量！每每想到，就異常的不痛快，不舒服，甚至是憤恨！這種痛苦是殺傷力最大的內傷！像一把刀深深的扎在你的心房！
如此這般的折磨，你還要持續多久呢？你被他困在了牢房般的日子，哪兒會有幸福可言呢？
我們是幸運的，上天總有恩典功課的金鑰匙。今日覺察傷害你的那個人，那件事是如何發生的？是因為人的人生觀和價值觀都不同而造成的，你的原則性極強，而對方是一個沒有原則的人，本性如此，事情發生，自然就是會他傷害到你，你就把自己放在了一個受害者的角色里，抓著他的過錯不放，殊不知同時也綁架了自己。
你遲遲的不放手，是因為你有憤怒，有傷痛，又害怕才不敢放手，你害怕你一旦原諒，類似的傷害會卷土重來，你害怕會更加 的痛苦，繼續的被虐，所以你不寬恕，不想走出去，不想放下來。而那一切斷然無法改變，成了你人生途中的卡點，卡著你的能量無法釋放，你一刻不原諒，不去寬恕她們，你就在這一刻鎖住她們在你的內心，你也要跟著痛苦這一刻，生命能量也在低谷這一刻。
為了自己的幸福，為了生命能量上揚，你得學會寬恕，寬恕那些人和事，放了她們，解救自己，此刻，讓自己在一個安靜的環境里，閉上眼睛，在心里去原諒那些人和事，告訴自己，每個人都是一個獨立的個體，她和你真的沒有關系，不要讓他左右著你。
讓寬恕成為一種選擇，你有能力選擇自己想要的生活。寬恕不但能改變自己，亦能改變對方。讓寬恕成為一種愛的方式。人說種瓜得瓜，種豆得豆。你種下了寬恕，得到的是愛的滋養。
所有的創傷也是一件禮物，讓你更多的去升華和成長自己的強大內心。更是上天給予的恩典。
也許你還會覺得自己仍然做不到原諒，那也沒有關系，慢慢修，那個點兒會來的，一生的功課有難有易，至少你看到了，持續的去做，終究會有松動的那一刻，當你松動了，愛就來了。你也就會向好的方向前進了。那些創傷就像灰塵一樣，常在路上走，哪有不沾灰呀？允許自己抹掉灰塵，允許自己能夠寬恕，當你全然的打開寬恕之心門，陽光就會照進來，溫暖你的全身，你也將是為自己的生命精彩畫上重重的一筆。
現在就選擇一個人去寬恕吧！此生我們不逃！
