每一個父母都很疼愛自己的孩子，希望能給他們幸福的童年，但是當父母在處理與孩子之間的復雜關系時，他們常常感到困擾。父母們可能會說：“我真的不想對著孩子大吼大叫，但是他們的行為讓我沒有辦法控制我自己。”的確，父母們有時候會對孩子做出一些威脅、控制、吼叫的行為，自己都不知道事情會發生到不可控制的局面。情緒來臨的時候，就好像魔鬼現身一般可怕。
記得有一次在高鐵站，看到一位父親在打電話，他的吼叫聲幾乎讓全場的人都驚訝的看著他，我模糊的聽見他說：“不離婚，就是讓她好好的反省！”旁邊的女兒都嚇著一直抱著爸爸的腿大哭起來，可是父親毫不理睬，依然說著那幾句重復而氣憤的話，我能感覺到這位父親已經到了情緒失控的狀態，就好像火山爆發一般。
情緒是什么呢？情緒常常被人們稱為一系列的感覺，我們能在自己和他人身上感受到，而且能夠用一些詞語來標記他們，例如：高興、生氣、悲傷、難過、厭惡或者害羞等。這些情緒的感受在世界上不同文化的人群中都是存在的，情緒是否有好壞之分呢？答案：沒有。所有不好的情緒背后都有情緒的正向意圖。
阿德勒理論表明：孩子只有在感覺好時才會做的更好，阿德勒也相信每一個人都值得被尊重。無論是何種情況下我們都需要考慮孩子的感受，孩子是一個完整的人，他們也有自己的情緒體驗和內在感受，有時候他們的感受比成人更加的靈敏、精微。如果他們的情緒感受總是被成人無視和忽略，孩子則沒有辦法很好的接納自己的感受，一旦不能信任和接納自己的感受，他們則不能很好去感受別人的感受。情緒來了怎么辦？
如何與孩子共情呢？我們來看這段對話：
孩子：“媽媽我不想穿這件衣服，哼，我不穿。”
媽媽：“聽上去你感覺（......）
媽媽：“聽上去你感覺生氣了。”
孩子：“是的。”
用一個情緒的詞語總結孩子的情緒感受。
孩子：“放開我！他弄壞了我的城堡。”
爸爸：“你聽上去（ 情緒詞語....... ），是因為（什么事......），你希望（怎么做......）。
爸爸：“你聽上去感覺很生氣，是因為他把你的城堡弄壞了，你想他重新幫你搭建一座新的城堡嗎？”
孩子：“不是的，我自己來搭。”
如果我們在和孩子共情的時，孩子說不是這樣，也沒有關系，我們可以和孩子再一次共情。
在老師們角色扮演的過程中，大家都有一致的感受：有人可以理解的我們的時候，瞬間就釋放了自己不快的情緒，較快的恢復到平靜的狀態，每當孩子有負面情緒或者情緒低落，比如失望或悲傷，父母就要努力的設身處地地體會孩子的感受，與孩子共情并用溫暖的話語來安慰孩子。同樣，當孩子感受到積極的情緒，比如因比賽拿了獎杯或考試取得了優秀的成績時，父母也應該及時和孩子分享這種情緒，并積極地和孩子思考并渲染這種情緒。
情緒有哪些種類：
意識：對自己的情緒和身體反應及他人的非語言信息保持敏感。
調和：讓自己的心理狀態與他人保持一致。
同理心：敞開心扉去去感受他人的內心和想法。
表達：積極地和他人交流你的內心心理感受，把它們表達出來。
融入：在平等的氛圍中積極分享，包括語言和非語言的信息。
解釋：幫助他人分析其生活經歷。
人格：尊重每個人的尊嚴和人格的獨立性。
