一組人數：9，參會人數：9，心得：8。
G146第7次線上晨會心得@劉旋：
1、踐行至今，6:00前打卡基本可以做到，可是早睡一直是最難的。睡前泡腳、冥想、少用腦，用儀式感促使自己早睡，并提高睡眠質量，這個方法我會開始踐行。
2、自從上周講課一至五萬米高空，我就一直在閱讀搞定3對應的部分，也在早起的時候思考自己的高空。今天學了自然計劃模式，給了我更清晰的思路。
G146第7次線上晨會心得@黃露：
1.自然計劃模式解決項目或者問題提高效率；
2.每天要重復做的事從簡單的開始，提前準備好物品，提高效率。
G146第7次線上晨會心得@汪卉：
1.復雜的事情簡單化，簡單的事情重復化，重復的事情工具化，工具化的事情圈子化
2.本周能量略有不足，早起方面在對抗惰性方面力不從心，是不是春天來了，需要更多的睡眠來讓陽氣上升？
G146第7次線上晨會心得@袁術容：
1、整理清單，確定一個目標，有行動有計劃的去簡單重復做，工具化，圈子化。
2、一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠，希望一直跟大家學習進步。
G146第7次線上晨會心得@黃明；
1、每天的繁雜事務中，需要學會去判斷，做這件事的目的是什么，與我的愿景是否匹配
2、學會了自然計劃模式，可以應用工作和生活，提高效率；不帶主管評價的收集意見，為計劃的宗旨服務
3、本周家里小孩出生，臨時性事務較多，節奏全打亂了
晨會心得@譚曉燕：
1、堅持早睡早起打卡，偶爾晚睡。每周跑步三次，慢以致遠。形成良好的生活習慣。
2、參加151期復訓，兩個軟件的應用于工作和生活，提高效率；
3、晨會提倡的親密關系建立的三步驟，準備實施[愉快][愉快]
本周收獲和心得@楊超：
1、本周持續做到了早睡早起，為健康，晚上10點半左右睡；為內心，早上6點以前起床。2、堅持鍛煉，將跑步和走路相結合，避免過量受傷，在老婆的帶動下開始踐行平板支撐。3、關注重心逐步向與己有關的事情過渡，與家人共享的時間多了。4、持續踐行了番茄工作法和4D工作法，工作事務進行分解，然后委托、推遲、刪除、執行，效率提高了。5、跑步或者的時候，播放已下載的葉老師喜馬拉雅100講，不戴耳機喲，放給自己聽也放給他人聽，我想我可以是時間管理的宣言書，是時間管理的宣傳隊，是時間管理的播種機。
晨會心得@黃英：
1通過教練的講解，對自然計劃模式有了全盤了解，在工作和生活中可以有條理有步驟的對相對復雜的事情進行處理。2雖然自身在學習過程中會出現種種問題，但只要泡在易效能，過線上生活只是遲早的事情。3對于一件事情要用全然坦誠接納意見建議，不做評判，不做批評性分析，這點對于我來說十分重要。4運動方面根據自己的實際情況走路和平板支撐相結合，以達到瘦身目的。
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