第二次督導(dǎo)課，課程一開始很多同學(xué)都早早舉手搶麥，可見大家對(duì)這個(gè)場(chǎng)域的信任和期待。今天第一個(gè)上麥分享的是李同學(xué)，他分享了自己4個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)方面的困惑，李同學(xué)是位男性，今年32歲，他說為了這次上麥下午準(zhǔn)備了一下午，怪不得他每一條的分享都那么的流暢和清晰，這種認(rèn)真的態(tài)度和坦誠(chéng)表露自己的勇氣，著實(shí)讓我佩服，相比李同學(xué)，目前我還沒有這份勇氣。通過這一點(diǎn)我覺察自己為什么不能這樣敞開而李同學(xué)能，我覺得還是來自于自己內(nèi)心的一個(gè)安全感和沒有放空的內(nèi)心所致，我沒有全身心的投入到這個(gè)場(chǎng)域，是自己還沒有對(duì)過去那個(gè)磁場(chǎng)放下和釋懷。記得以前每次自己組織活動(dòng)時(shí)，都會(huì)對(duì)父母?jìng)冎v，來到這里，首先是放空，懷著一顆空杯的心態(tài)來感受你到來的這個(gè)場(chǎng)域。

李同學(xué)說的總不自覺的想不好的事情，會(huì)把不好的事情往自己和家人身上聯(lián)想，其實(shí)在日常生活中當(dāng)我們看到一些負(fù)面新聞和事件時(shí)偶爾會(huì)不自覺的往自己身上或家人身上聯(lián)想，個(gè)人認(rèn)為這也許是一種不自覺的反應(yīng)，但是如果被這種恐懼所籠罩心神不寧影響了生活，這就需要自我覺察下這個(gè)恐懼來自哪里，是否與自己性格、生長(zhǎng)經(jīng)歷、周圍環(huán)境有關(guān)，是否缺乏自信和安全感，是否壓力太大而導(dǎo)致過于焦慮，通過調(diào)整休息，放松心情，多和身邊的朋友溝通交流，做自己感興趣的事情，多看看書來調(diào)整自己。另外在心態(tài)上要調(diào)整，凡事只要努力過了，不去想后果，做到問心無(wú)愧，活得心安坦蕩，我是自己的主人，只能控制自己，控制不了別人，謀事在人，成事在天。

李同學(xué)說的自己是討好型人格，耳根子軟，不會(huì)拒絕，答應(yīng)后心里又難受后悔。我以前也是一個(gè)不會(huì)拒絕的人，遇事總是為別人考慮的多，忽略自己的感受和需求。從小大家都說我懂事，所以我就按著這個(gè)懂事的標(biāo)簽行事，失去了本我。改變這種現(xiàn)狀，是16年我參加了一個(gè)機(jī)構(gòu)的幾次線上沙龍，分享了兩次，把自己從下到大的所有抱怨、委屈、包袱、不滿、壓力等等都如打開閘門的洪水般傾瀉了出去，自己哭得稀里嘩啦，那次心的敞開，環(huán)境的溫暖，場(chǎng)域的包容讓我徹底的放下了心的防御，從此我輕松了，也學(xué)會(huì)了說不，也開始關(guān)注了自己的感受和需求，這也許就是敘事療法吧。一個(gè)人要會(huì)愛自己了，才會(huì)愛別人。

在李同學(xué)的分享中，我感受到了他的糾結(jié)，他的無(wú)力，他的焦慮，他的強(qiáng)烈的想擺脫困境的心情。

這個(gè)場(chǎng)域是溫暖的，是包容的，是接納的，我相信在周院長(zhǎng)如沐春風(fēng)般的引導(dǎo)和剖析下，我們都會(huì)得到心的成長(zhǎng)和意想不到的收獲。