??樊登讀書分享27|《學會吃飯》

為使人生幸福,必須熱愛生活瑣事。

比如一日三餐要吃什么,怎么吃,跟誰一起吃。

我們大多數人其實是不會真正的享受食物的,只是把吃飯當成一種習慣,到點就要進食的行為,僅此而已,我也一樣。

今天在聽這本書后,吃午餐晚餐時,我就故意放慢了節奏,每一口都好好的咀嚼,開啟味蕾的雷達,感受食物的味道,和入口后心情的變化。

原來,吃飯也可以是一種正念修行,也可以通過吃飯了解到自己當下的心境,是否有用心體會生活,熱愛周遭。

但凡幸福,都有煙火氣,我愿時常想起食物對于我們的意義,時常提醒自己,懷有一顆感恩之心,熱愛著這一切。

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