”我們的頭腦并不是越到老年就會(huì)變得越差,成年后的大腦也可以長(zhǎng)出新的神經(jīng)元。復(fù)雜多樣的環(huán)境能讓我們的大腦皮層更厚。”
我們印象中的老人行象,如老態(tài)龍鐘,步履蹣跚,癡呆無語等,其實(shí)是充滿了偏見。生理機(jī)能的衰退有生物學(xué)基礎(chǔ),但影響心智的主要在于大腦,尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。
現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)已經(jīng)證明成年后還會(huì)有新的神經(jīng)元生成,因而成年后學(xué)習(xí),習(xí)得技能也是沒有問題的。
大多數(shù)衰老是從心理暗示開始的。
我老了,學(xué)不會(huì)了。
這么新的東西我哪里會(huì)。
現(xiàn)在是你們年輕人的天下了。
所有這些負(fù)面的暗示,負(fù)面的情緒才是我們變老的根因。
有意識(shí)的去學(xué)習(xí)新的技能,嘗試新的事物,可以讓我們內(nèi)心永遠(yuǎn)年輕,延遲衰老!