? ? ? ? 我問你愛‘自由’有多深，你愛它有幾分？你去想一想，你去看一看，也許‘自律’能代表它有幾成。雖然是篡改的歌詞，但卻是鐵打的道理。劉潤老師說自律給予我們自由，我覺得很ok。

? ? ? ? 羅總監說，敘述和演講盡量去靠近WWH。這期的課程感悟有幸在課后跟大家分享了我的WWH，大概總結了下:

What:

? ? 通過課程學習，我覺得自律是一種能力，即自我把控的能力，是可以與外界對抗的能力，這種能力包括自我的情緒、行為、思想、語言等。

Why:

? ? ? ? 人們為什么要自律？因為天生愛自由，歌詞里說：‘原諒我這一生放蕩不羈愛自由’，那么首先弄清，自由的狀態是什么。我認為，第一，有物質條件去做自己喜歡的事；第二，可以自由的安排自己的時間（這兩點對應第一節課的財富自由觀點）；第三，可以在較快的時間內調整自己的心境和情緒。

? ? ? 所以，基于上述的原因，人們要通過克制，自律，自我要求等才能很好達到目的，自律是自由的充分必要條件。

How:

? ? ? 關于如何達到自律，根據劉潤老師先增強長期目標，再訓練自我控制，進而減少短期誘惑的這三個過程，我有一個大膽的想法……提出了自己的一個How。

? ? ? 第一，尊重事實，即認清現實和自我認知（對應‘自我認知’那堂課程）；

? ? ? 第二，通過訓練，去控制專注性和欲望；

? ? ? 第三，把‘堅持’剔除，培養一個好習慣（結合關于‘堅持’那節課程）。

? ? ? 最后，說說那些阻撓我們形成自律這種良好品質的東西。首先，難做的事和不愿意去挑戰的事，經常有這樣一句話，所有難做的事，都會讓人成長；其次，明知浪費時間，卻無法馬上自我控制的事；再次，貪婪的欲望，當人不知足的時候，應該也無法更好的達到自律吧。

? ? ? 個人觀點，粗俗鄙陋，閱者海涵。