被負面情緒套牢-情緒的障礙

壓制的情緒的確需要發泄，只是這時候不要傷害身邊無辜的人，被情緒化對待的人，其實沒有錯。

我們對情緒最好的辦法不是否定和控制。當負面情緒無法轉移，索性哭泣或者通過文字表達出來，未嘗不是一種好的方式。

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