前幾天，貓群有個(gè)小伙伴提問：我生活在一個(gè)小縣城里，我也想讀書學(xué)習(xí)，可是平日里有一個(gè)接一個(gè)的應(yīng)酬，又不好意思拒絕別人，所以讀書學(xué)習(xí)一直提不上日程，我應(yīng)該如何改變這種局面呢？

貓老師給的意見是：要么說家里有孩子需要照顧，抽不開身；要么是裝病，說身體不舒服，沒辦法參加應(yīng)酬。我才意識(shí)到說"不"其實(shí)是一件蠻艱難的事情，需要足夠的勇氣。

在我們的日常生活中，這種困難確實(shí)存在著：遇到同事請(qǐng)求幫忙，我們不敢拒絕；遇到朋友邀約聚餐，我們不敢拒絕；遇到異性熱烈追求，我們不敢拒絕；遇到孩子要求陪伴，我們不敢拒絕……。如此我們做了多少我們不愿意做的事，見了多少我們不愿意見的人，浪費(fèi)了多少我們不想浪費(fèi)的時(shí)間。有時(shí)候，我們延遲了說"不"的時(shí)間，不僅傷害了自己，而且傷害了別人。從下列例子中可見一斑。

同事之間相互幫忙是應(yīng)該的，大家都是為了把工作做的更好，合作共贏。但是有那么一種人，明明跟你不是同一個(gè)部門，有事沒事總喜歡叫你幫個(gè)忙，而你又不敢拒絕，生怕不小心得罪了他。怕他給你穿小鞋，怕他背后捅你一刀？這樣隱忍下去的話，對(duì)你對(duì)她都沒有好處。她可能在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)意識(shí)不到她的這個(gè)缺點(diǎn)，也這樣對(duì)待別人，越來(lái)越被周圍的人討厭。而你呢，可能長(zhǎng)久的隱忍讓你感到身心疲憊，也干不下去了。而且其實(shí)說出那個(gè)"不"字也沒那么可怕，如果你能力出眾，而且在公司有一幫鐵桿"損友"，當(dāng)你遇到攻擊的時(shí)候，他們一定會(huì)站出來(lái)說公道話，不至于得罪了一個(gè)人就在公司混不下去了。所以我們要給自己的忍耐設(shè)置一個(gè)極限，一旦有人觸犯了這個(gè)極限，就不再選擇隱忍，而是選擇拒絕。

朋友聚會(huì)聚餐是再正常不過的一件事情，可是如果次數(shù)太多，必然會(huì)影響到你日常的工作和生活。剛?cè)肷鐣?huì)的時(shí)候，我們可能覺得每一次邀請(qǐng)都盛行難卻，竭盡全力維護(hù)著一個(gè)又一個(gè)的飯局，最后發(fā)現(xiàn)有些聚會(huì)除了給我們長(zhǎng)肉的機(jī)會(huì)之外，幾乎沒有任何其他的長(zhǎng)進(jìn)。大家聚在一起無(wú)非就是聊聊八卦新聞，然后發(fā)泄抱怨一番，散場(chǎng)。為什么人在年輕的時(shí)候不敢對(duì)無(wú)效的應(yīng)酬說"不"呢？因?yàn)樾欧盍诉@些話:在家靠父母，在外靠朋友，朋友多了路好走?？墒钦娴拿恳粋€(gè)朋友都能把你引向康莊大道嗎？如果不注意選擇，很多的朋友都能把你往陰溝里引。在你最需要的時(shí)候，也不是每個(gè)朋友都愿意幫你的，只要那些真正信任你的朋友才會(huì)幫你。所以其實(shí)朋友不在于多，而在在于精。為什么很多人三十之后就開始精簡(jiǎn)朋友圈，就是這個(gè)道理。

我們的生活中有很多這樣的情況。一個(gè)女生明明不喜歡那個(gè)男生，卻不忍拒絕他。一直和他保持一種若即若離的關(guān)系。為什么不忍心說出那句"不喜歡"？可能是因?yàn)槟猩V情了，不想傷害他。可是若干年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣拖延下去傷害的不僅僅是一個(gè)人，而是兩個(gè)人。女生和男生的大好光陰就這樣被虛度了，到頭來(lái)還不得不落得分手的下場(chǎng)，還不如當(dāng)初就不要給他希望，讓他徹底死了這條心，這樣兩人都能去奔赴各自美好的前程。在這樣的戀愛過程中，給別人希望其實(shí)是一種更深的傷害。

作為父母，養(yǎng)育孩子真的非常辛苦，孩子小的時(shí)候沒有時(shí)間觀念，總是粘著你纏著你，沒完沒了，那沒有辦法，必須抽出時(shí)間來(lái)陪伴。如果到了上學(xué)的年齡還這樣，就要跟她好好談?wù)劻恕Ｈ绻⒆佑辛艘欢ǖ淖R(shí)字基礎(chǔ)之后，還要求你陪著做作業(yè)，陪著講故事，每天用那嬌滴滴的眼神看著你，有時(shí)甚至是哭的稀里嘩啦的，你忍心拒絕她嗎？我覺得，拒絕她，對(duì)她來(lái)說是一件好事。讓她懂得，每個(gè)人都有每個(gè)人的事情要做，她已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大了，也要學(xué)會(huì)獨(dú)立完成自己的事情。往往習(xí)慣遷就的父母教出的孩子更有依賴性，這樣從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，是害了自己的孩子。

學(xué)會(huì)說"不"很不容易，但是為了我們自己好，也為了她人好，我們需要鼓起勇氣說出來(lái)。