前幾天特意抽時間陪我媽參加了她的同學(xué)聚會。

一方面是出于好奇，同一個學(xué)校里畢業(yè)的人，20幾年后究竟有著什么樣的差別？

前幾天一見，發(fā)現(xiàn)每個人的生活狀態(tài)確實各不相同。

小陳阿姨是我媽以前的同桌，美女學(xué)霸，嚴于律己，即使現(xiàn)在半百的年紀，也一直堅持運動，面容看上去比同齡人都顯年輕。

大成叔叔以前就很喜歡外語， 每天下了課都跟著磁帶朗讀英文，畢業(yè)后正好趕上外貿(mào)行業(yè)的紅利期，當了幾年翻譯后，現(xiàn)在自己做團隊老板。

玲子阿姨年輕時不愛動腦，結(jié)婚后喜歡打麻將，一直守著“鐵飯碗”的工作，結(jié)果在90年代下崗了，在家當主婦。

阿明叔叔工作后喝酒不節(jié)制，現(xiàn)在得了酒精肝，面容憔悴。

......

回家的路上，我媽笑著說：你看每個人現(xiàn)在的生活狀態(tài)，都從他們的臉上顯現(xiàn)出來了。

這也不經(jīng)讓我產(chǎn)生了疑問：畢業(yè)后的20幾年，到底是什么讓人決勝千里？又是什么讓人輸?shù)袅诉@場人生的長跑？

交談中得知，現(xiàn)在生活得滋潤的叔叔阿姨，人生前期一直是hard模式的自律者。

正是因為他們嚴于律己的自我約束意識，才能開拓一條新的路，并且躲過“下崗潮”，在后期迎來令人羨慕的人生。

曾經(jīng)讀過一本書《少有人走的路》，說道：人生從某種意義上說是一條自我修行之路，而那些真正讓人羨慕的人，都有一個非常重要的品質(zhì)——自律。

書中提到的三個為人自律的原則，也一直讓我在生活和工作中受益匪淺。

原則一：

推遲滿足感

前段時間在工作上，我碰到了一個瓶頸。

我總是習(xí)慣性地拖延工作，一直拖到實在沒辦法了，才勉強在deadline之前把工作任務(wù)提交上去。

我回想了我平常工作習(xí)慣，總是在上班的第一個鐘頭，把容易和喜歡的工作先完成，而在剩下的時間里，總是盡量規(guī)避棘手的差事。

后來我變換了策略，在上班的頭一個小時，優(yōu)先解決那些麻煩的差事。

所以在剩下的時間里，其他的工作就會變得相對輕松。

事實證明這種策略是有效果的。

一個鐘頭的痛苦加上七個鐘頭的幸福，當然要比七個鐘頭的痛苦加一個鐘頭的幸福強。

這就叫做推遲滿足感，不貪圖暫時的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的秩序。

面對問題感受痛苦，然后解決問題，并感受最大的快樂，這是唯一可行的生活方式。

比如先做難做的題，先吃難吃的東西等一種先啃硬骨頭的生活習(xí)慣，被西方廣泛認為是日后成功的先兆。

世界上最好走的路，永遠是下坡路。

而那些主動開啟hard模式的人，注定能在不久的將來享受到最大的快樂。

原則二：

承擔責任

周末在咖啡廳的時候，意外地聽到了兩個女生在吐槽。

一個女生抱怨自己部門的上司，早上客戶投訴，大領(lǐng)導(dǎo)要追責，明明是自己上司的工作失誤，她莫名奇妙成了替罪羊。

另一個女孩一直在勸她不要為不值得的人生氣，不斷安撫她，最后勸她回去之后不要再追究，做好分內(nèi)事。

一遇到事情，就把責任推給其他人，自己高高掛起，你身邊一定也有這樣的朋友或同事吧。

美國黑人作家有一句話：你不能解決問題，那么你就會成為問題。

面對問題，要挺身而出，不然他們會永遠存在。

為個人行為承擔責任，難處在于它會帶來痛苦，而我們又想極力規(guī)避這種痛苦。

在推卸責任的當下，可能會覺得舒服和痛快，但心智卻無法成熟，常常成為集體和社會的負擔。

這些推卸責任的人大多數(shù)都是想把自由和權(quán)力拱手交給命運、政府，上司。

為了遠離負責任帶來的痛苦，數(shù)不清的人干脆放棄權(quán)利，實際上是在逃避自由。

我們總覺得我們不能夠改變現(xiàn)狀，因此產(chǎn)生自我懷疑。

其實我們的能力遠遠比我們想象中的強大，我們絕對有能力可以為自己的所有選擇和生活承擔起責任。

原則三：

保持平衡

自律是艱苦而復(fù)雜的工作，你需要擁有足夠的勇氣和判斷力。

保持平衡的最高原則就是：放棄。

9歲那年，我剛學(xué)會騎自行車，整天樂呵呵地騎車出去玩耍。

我家附近有個斜坡，下坡處也有個急轉(zhuǎn)彎。

有天早晨我騎車向下坡沖去，那種風馳電掣的感覺，能帶給我極大的快樂。

但是如果那時按住剎車，減緩速度，那種快樂感肯定會大打折扣。

所以，我騎著車到了下面的拐彎處，也不減速。

結(jié)果幾秒鐘后，我被拋到了幾米外，我四仰八叉地躺在草叢里，身上出現(xiàn)了很多傷口，自行車也撞到了樹上。

放棄一些東西，肯定會給心靈帶來痛苦。

9歲的我貪戀風馳電掣的感覺，不肯放棄一時的快樂感，來換取拐彎時的平衡，最終讓我體會到：失去平衡，遠比放棄更為痛苦。

不管是誰，在經(jīng)過人生的彎道時，都必須放棄某些快樂，放棄人生的一部分。

愛，是自律的源動力

認識一對夫婦，他們年輕、聰明，頗具藝術(shù)氣息。

結(jié)婚前女方家境優(yōu)渥，不愁吃穿，本人也非常努力，名校畢業(yè)。

而男方原本不學(xué)無術(shù)，得過且過，在遇到了女方之后，突然像變了一個人一樣。

他開始努力提升自己，嚴于律己，只是為了能夠配得上女方。

男方在自己的努力之下，事業(yè)上做出一番成就，最終也感動了女方，喜得連理。

自律的力量來源于愛，而愛的本質(zhì)是一種意愿。

男方將他的將愛轉(zhuǎn)化為實際行動，自我約束，達到了心智的成熟。

真正的愛，會助你自我完善，愛越深，自我完善的程度越高。

結(jié)語

知乎上曾經(jīng)有個話題叫做：一段時間內(nèi)，是什么拉開了人與人之間的差距？

其中一個高票回答，給了我非常深的印象：

表面上風光無限的人，其實背后比你更努力。

深以為然。

我們都知道與眾不同的東西，往往在制造的過程中是枯燥的、重復(fù)的，需要耐心的。

所有表面上風光的人都是以無比寂寞的勤奮為前提，以自律為武器鑄就的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙青春。

同樣的，一個學(xué)校畢業(yè)，同一起點，為什么畢業(yè)20幾年后的同學(xué)會上呈現(xiàn)出不同的生活狀態(tài)？

因為有些人對待生活一直處于主動狀態(tài)，知道自己要什么，然后通過自律去努力達到目標。

而另一些人被生活推著走，最終輸?shù)袅巳松拈L跑。

所以別讓生活掌控你，要學(xué)會主動去把控生活。

自律的路，注定是少有人走的路，但也只有真正自律的人生，才會最終讓人望塵莫及。

作者：haruko，一個老電影愛好者。

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