自拍圖
因為肩周炎，醫生建議多去公園拉拉單杠，或者多做拉伸動作。
今天早上又去公園拉伸，遇到一位須發皆白的老人，比我拉伸的動作還快。旁邊跟著像她的女兒，給他拿著拐杖和水杯。
跟他女兒簡單聊了幾句，才知道老人家今年九十六歲了，頭發眉毛全白了，但性格極好，在家里扮演多種角色。有時候是家里的定海神針，有時候又是纏人的三歲孩童。
女兒也已經六十多歲了，她說老爸是家里的大寶貝，重點保護對象，只要是天氣晴好，每天堅持來公園鍛煉。走走溜溜，做做胳膊拉伸，看看別人打麻將，下象棋。雖然自己不參與其中，但看看也挺好！
現在社會，年輕人每天躲在寫字樓里加班到很晚，整天不見天日，臉色蒼白，渾身無力，給人一種頹廢感。長期的作息不規律，身體還有各種毛病，而老年人則注重養生鍛煉，比年輕人精氣神還好！
