2017.12.14一日三目標

1、科學練聲28天Day1

2、《告別演講恐懼》每日60秒立德壁紙

? ? 曲黎敏《詩經》5首

3、鍛煉30分鐘

完成情況：全部完成

復盤反思：《臨池羨魚，不如退而結網》

? ? ? 人說“臨池羨魚，不如退而結網”，這句話字面意思是說，你站在河塘邊，與其急切地期盼著、幻想著魚兒到手，還不如回去下功夫結好漁網，這樣就不愁得不到魚。

? ? 這句話，見于《漢書·董仲舒傳》，書中說：“故漢得天下以來，常欲治而至今不可善治者，失之于當更化而不更化也”。意思是說，漢朝希望國家能得到很好的治理，卻沒有達到這個目的，原因在于“當更化而不更化”，也就是沒有在觀念上、制度上做出必要的改革和調整，于是他借“臨淵羨魚，不如退而結網”這句古訓，來告誡統治者，要治理好國家，必須抓住觀念、制度這個根本。

? ? ? 回到現實中來，我們都羨慕萌姐的超強演講能力，但是光羨慕是不行的。我們最好把演講當做自己的硬本領來修煉，不斷探尋提高的途徑，并付之于實踐，這才是最根本的，這就是“退而結網”。具體辦法如下：

? ? ? 一、每天模仿萌姐“每日60秒”

? ? ? 首先提高語速，能在60秒內讀完材料；第二，要能突出重要信息，做到流暢自然；第三，普通話要盡量標準，不増字不減字。

? ? ? ? 二、學習有關演講的書籍

? ? ? ? 如萌姐著的《告別演講恐懼》以及萌姐譯的《主宰演講臺》都是不錯的選擇。

? ? ? ? 三、加強普通話的練習，通過刻意練習做到發音標準，盡量減少方言的痕跡。

? ? ? ? 四、自覺美化自己的聲音。如聲音教練徐潔老師就有一些不錯的課程，可以幫助人們遇見自己更好的聲音。

? ? ? 小伙伴們，你們想要什么樣的“魚”，需要什么樣的“網”，你搞明白了嗎？知行合一，方得始終。