這是劉濤產后上班的第二周，但仍然提不起精神，不僅僅是工作上的壓力，還有大家常說的產后抑郁癥。

因為受到產后抑郁癥的影響，劉濤在產假滿了一年以后，又跟公司申請了半年假期，但是孩子一天天長大，為了奶粉錢不得不盡快踏入職場了。

上班的第二天，劉濤去其他部門交接業務的時候，跟以前的同事打招呼，同事居然沒反應。劉濤又喊了一遍，小王，我是你劉姐呀。小王這時候尷尬的笑了，劉姐，你家營養真好，呵呵~~

劉濤聽到這句話，應付說道，給寶貝準備的好吃的都讓我吃了，當然營養好了。話雖然這樣說，但也引起了劉濤對自己身材的重視！

不只是在職場，在家里劉濤也受到了婆婆的多次打擊，吃飯的時候有時候會說少吃點吧。老公雖然沒有說什么，但一起出去散步，老公偷瞄其他美女的眼神還是騙不過劉濤的。

加上這次同事的反應，劉濤決定要瘦身了。

經過劉濤3個月的努力，從120斤的胖寶媽成功減到了98斤，而且通過瘦身走出了產后抑郁癥，成為職場的俏佳人。

為什么劉濤能夠通過瘦身走出抑郁癥呢？她是如何瘦身成功的呢？

1、運動對瘦身和產后抑郁癥的作用

女性產后不適合做劇烈的運動，但可以做一些簡單的舒緩的運動，比如瑜伽、普拉提等，還有一些簡單的拉伸動作也是對瘦身很有幫助的，但是拉伸要每次在兩分鐘以上才有效果的。

2、瘦身后的自我實現

瘦身過程也是自我實現的過程，都說不瘦身就不知道自己有多么美，瘦身后才發現自己原來也可以這么美麗。如果在這個過程中能夠每天記錄自己的體重，看著數據一天天變得完美，真是件很有成就感的事情。

3、能夠找到自己的存在感

劉濤通過瘦身，不僅抓住了老公的眼球，而且在公司有事情找同事協助的時候也會得到更多的回應。現在看到淘寶的賣家秀，也能夠買回來穿上了。穿上后甚至比賣家還漂亮，真的成為了職場俏佳人。

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