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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?感恩篇?
? 今年年初2月份在做年度計劃的時候查看了健文導圖公眾號的學習計劃表后在學習領域思維導圖寫上了自己滿滿的計劃：365天的100幅導圖王者挑戰，三月份的健文軟體字學習，四月份的導圖自學，五月份的健文導圖二階，六月份的廣州線下健文導圖雙證班。本已經計劃好的事先請假一定參加今年的線下雙證班，卻沒想因著疫情線下改成了線上，時間也提前了。因著六月初活動擁擠與陸續開學，我似乎變得越來越忙，于是看到健文導圖的大禮包欣喜感恩之余又夾雜糾結焦慮，欣喜是疫情并沒有阻礙雙證班的舉行，感恩的是老師們給予我們最大限度的優惠，課程費用由當初的7800變成了4800，感恩的是健文老師又一次升級課程給到我們最新最本質的理念與知識，而糾結的是六月初確是我工作最忙的時期，焦慮擔心自己的時間精力問題，幸運的是每次在你后退想逃時總會有一雙溫暖的手牢牢抓住你，告訴你“你可以的”。二階時珊珊老師及時抓住了我，而雙證班則是涓涓老師努力推了我一把，她的那句：“曉芬我必須推你一把！”于是我又一次幸運的趕上這趟學習的列車，感恩健文老師珊珊老師涓涓老師你們一路的陪伴和引導，感恩你們一次次的課程升級只為給到我們更好的干貨，最落地的實操。聽了你們的課程，從此他課（其他的課程）是過客。見識了被問題激起熱情滔滔不絕拖堂加餐的健文老師，知道了您小時候“用生命”換取知識的趣事，讓我感知到原來有生之年還能離真學霸這么近還能拜師學技哈哈，健文老師與珊珊老師的分享時長讓我興奮快樂，您在追求導圖本質、教育本質、世界本質中的各種探索更是讓我感動。愛學習愛探索敢追夢是你們倆的貼切形容詞。感恩你們在我們心中播下一顆學習的種子，讓我們學會以后在哪兒都能生根發芽（又想了每天的種子舞蹈好有意義好用心的珊老師）。感恩從二階到雙證班一路同行的小伙伴：超幽默學習力領悟力超強的麗梅姐原以為你可能是理科老師，沒想到身為歷史老師的你邏輯如此清晰有條理，每次都放“王炸”令我不得不服。謙虛好學思維筆記杠杠的利利、見到你總在想96年的你如果堅持這樣的速度到了我這般年紀是不是學習能力可以與“拯救地球”相匹敵，我好期待那一天?？偸墙o我發言機會讓我成長的智慧死黨金吉姐，珊珊老師說你不愛發言，我覺得NO NO NO，我們每次的討論都很激烈，你只是讓著我，讓我這塊磚早點變成玉，真的好感恩遇見這么好的你們呀，一起跳操，一起擺拍，一起學習，一起討論，讓我感嘆時間的飛逝，一晃眼課程內容已經學完，這一次健文導圖又讓我體會到學習與成長可以如此快樂！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?學習篇?
? ? ? 初見課程，《可復制的學習力》瞬間吸引我的眼球，這不就我要追求的狀態嗎？但這可能嘛，學習力還能復制嗎？到底怎么復制呢？帶著這樣的疑惑開啟了兩天的集訓，學習課程后的我給出肯定答案：學習力是可以復制的。兩天二十小時左右的學習與討論，又是感觸頗多，受益匪淺，回答了很多我在學習上遇到的問題與困惑。雖未打通學習的任督二脈但有種被點醒的感覺。以下便是本次三階課程中作業、收獲以及總結：
此次建文導圖雙證班的課程。給到我們系統思考的方法，讓我們知道知識的本質，思考的本質，并且能夠認清自己目前的學習所處的階段。也讓我更加清晰接下來能做什么。怎么做？
1.健文導圖幫助我們解決信念的問題，也就是系統思維/系統模型。
? ? ? 我們常常學了很多很多卻無法落地，那是因為我們所有的知識都停留在淺層。因此常常越學習越焦慮，學習越多，內容壓力越大。這正是因為我們沒有看到學習背后的本質--找尋世界的本質。這樣的底層邏輯底層認知讓我知道系統是復雜的，遇到困難時，指導在這復雜的系統中哪怕一條路走不通，也會有其他的道路，其他的能夠解決的可能性，一定相信問題總能夠被解決。失敗了不可怕，仍有很多成功的可能性，因此我們要相信“我一定可以”這個是事實，而不是雞湯。并且相信所有當下的失敗挫折等所有的一切都是最好的安排，當我們找到這樣的信念，全心看待我們的學習，將提高我們生命的維度，認知的維度。找在找尋本質的過程中不斷的向自己的夢想靠近。
2.健文導圖雙證班幫助我了解到市面上存在知識混淆，學習概念相互污染的現象
①弄清跨界思考、思考寬度、高維度思考、深度思考，降維打擊。底層邏輯這些學習概念指的是什么？有什么聯系？
【高緯度思考】與【深度思考】：指的是越靠近本質或者底層規律，這說明越有深度，即站在越靠近宇宙的角度去思考，那么也就叫做高緯度思考，無論是深度還是緯度都是相對的，二者其實說的是同一個概念
【降維打擊】：在日常生活中比喻認知有限的群體，被打擊后，仍然不理解自己為何會失敗。
【思考寬度】：涉及到的知識領域越多，則說明思考的寬度越寬。
【跨界思考】：指的是跨越不同知識領域的思考。通常越往本質挖自然而然就能跨界，越靠近本質跨界越來越容易。
【底層邏輯】：其實也就是底層原理底層規律，也就是我們說的本質，或者指高緯度的
②同時也解決了一個困擾，我的一個也解決了我的一個疑惑，去年看的一休老師編寫的畫筆記這本書，對于其中他他將筆記的分類分為思維導圖，視覺筆記與手賬，當時的我內心不是很認同，但缺乏批判精神于是勉強的接受他這樣的分類，學習了健文導圖雙證班課程知道了，只要我們抓住底層的規律那么就能看清這些事物的本質分類也就沒有那么絕對，不同人具有不同認知，因此分類的結果也不一樣所有的筆記都是思維視覺化的結果。那么可以將思維，導圖、手賬、線性筆記等不同的筆記統稱為視覺筆記或者思維筆記，知道其中的底層原理之后，可以根據自己的需求分類
3.知道了學習的本質：學習是什么？為什么要學習？該如何學習？為什么要終生學習？如何終生學習？
①學習不是記下來，記下來只是結果。學習是運用已有的舊知識解釋理解消化吸收新知識成自己認知模型的過程
②學習的目的是為了找到世界的本質和規律，解決問題
③終生學習是因為目前宇宙的無限性，因此宇宙的本質隨著我們認知的改變不是固定一層不變的
④而我目前處于學習焦慮者的階段，我應該慢慢的向終生學習者方面靠近，知道自我認知的局限性以及學習的無窮性。保持好奇心像查字典一樣去學習并用一生去深挖本質，看看到更廣的世界。同時讓我認識到知識很多學不完不該停留在淺層學習，而是去找尋越靠近本質的知識，不做一個知識焦慮者人云亦云隨大流，他人推薦什么好就學習什么，要選擇適合自己的現有認知并更靠近宇宙本質的知識領域
4.知道了認知的過程即認知的本質（元認知模型）
易認知的本質是新知識/信息/線索的輸入后調去大腦中原有的認知模式后輸出結果行為的過程，因此一個人的認知決定他看世界的樣子和行為，因此要想改變人生需要改變我們的固有認知，這需要我們知道在自己的認知的過程是什么樣的并在每次認知發生的過程中不過刻意感受它的存在與調取的過程
②同時也讓作為教育工作者的我注意到身邊學習成績不好的孩子原因是他們在學習過程中在知識輸入后遇到了在調取認知模型過程中出現問題，在他們的大腦中沒有與之匹配的認知模型導致無法輸出或者將甚至新知識抗拒在大腦門外，最終導致孩子的學習不好成績不好
4.知道了為什么筆記技術的產生原因（筆記的本質），并且知道了在什么情況下采用不同的筆記方式。
①筆記的產生是因為筆記是一種視覺符號將我們思想想法表達的工具，能夠幫助我們與他人交流溝通
②筆記特征：組塊、順序、關系。當把信息內容進行組塊情緒化后，他們之間的順序與關系也就隨之清晰了。盡量保持大層級內容的色彩統一性與風格統一性，以及位置的差異性會使得組塊化更加清晰明了
③筆記分為三類：
線性筆記：誤區線性筆記不好，只有相對性而言，在表達意義方面線性筆記表達具體、精確。
思維導圖：層級多，結構單一（總分），不適合作為分享給他人學習的筆記，但卻是自我輸入例如復習極其學習效果驗證的好工具。也是壓縮信息的最佳放手
思維筆記：層級少，結構豐富多樣，并且因為其對稱等美觀因素，其表達效果好。思維筆記適合做大綱，因為其概括性搶，所包含的內容屬于大層級
5.學習的萬能公式＝簡化＋理解（選擇記憶方式）＋配圖＋重復
簡化：①壓縮信息：分類/提煉關鍵詞（最先）；思維導圖（最佳）②轉文為圖：注意可以視覺化的文字或分析有隱喻意義的文字
理解：①代入理解法：代入個案、代入創造者、代入主角、熟物替換。②故事編寫法：一般編寫法（二階）＋定位法（身體＋地點＋數字）
配圖：①保證完整性＋②整體性（激發表象）
重復：①機械性重復＋②學習新知調用舊知
知道了這個學習萬能公式，就會自我審視哪個環節出問題，然后調整，實操落地需要我們刻意練習
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?心靈篇?
1.受益于珊珊老師分享：①夫妻關系-一直陪伴你左右的只有你最親密的愛人，因此以后不要被孩子束縛，老公第一孩子第二哈哈，對于過去不要后悔，所有的過往與經歷都是來成就現在優秀的你，感恩過去②所有問題的根源在于人際關系的維持，我們常常忽略了自己也是人的本質，把問題歸咎于他人，如果能夠轉念改變思維模式，發現所有的問題的根源在于自己，那么世界將會更美好
2.健文老師：①隨時記錄與追求夢想的樣子，讓我看到有夢想的人內心很富足，你隨時記錄的樣子我都能腦補出超耍超男神，優秀的人兒是由優秀的習慣堆砌而成的，健文老師正是如此。②你的認知決定你看到世界的樣子，指導你的行為。因此要覺察自己一些固有認知，改變認知模型，從而改變心態與行為習慣，才能從根源上本質上解決我情緒問題
? ? ? 在健文導圖每次的學習之旅，收獲的不僅是知識本身，還有滿滿的心靈觸動和感悟，這是一筆非常巨大的財富。每一次的課程的結束都是下個開啟，學習不終止，我們不散場，帶上種子，走進學習生活和工作吧，感恩有你們。
