讀完《人類木馬程序》，印象最深的就是個(gè)人頻率這個(gè)概念。書的最后一章作者說(shuō)“帶著憤怒的頻率說(shuō)或聽(tīng)，真誠(chéng)的建議就變質(zhì)為抱怨或指責(zé)；帶著驕傲得意的頻率說(shuō)或聽(tīng)，善意的分享會(huì)變成炫耀、瞧不起對(duì)方；帶著渴愛(ài)欲望的頻率說(shuō)或聽(tīng)，給的愛(ài)會(huì)變成控制對(duì)方自由自主，令人踹不過(guò)氣的緊張壓力。覺(jué)察是木馬程序的解藥。”

在讀這本書的時(shí)候，帶著個(gè)人頻率這個(gè)概念以旁觀者的視角去觀察自己和周圍的人，可以很明顯感覺(jué)到頻率的影響力。比如若帶著指責(zé)與批判的語(yǔ)氣，就算本意是為對(duì)方好，對(duì)方也只會(huì)感受到憤怒與不被尊重。有趣的是，最讓我對(duì)個(gè)人頻率感受深刻是在和孩子的相處過(guò)程中。如果我處于一種心平氣和、投入當(dāng)下的狀態(tài)，就算我什么都沒(méi)有做只是在旁邊坐著，孩子也會(huì)很開心。如果我處于一種很焦慮的狀態(tài)，孩子往往也容易失控大哭。這種體驗(yàn)讓我也越來(lái)越注意自己的“調(diào)頻”。

與家人相處的過(guò)程中，我越來(lái)越覺(jué)得，我們真的不需要太過(guò)為家人和孩子焦慮擔(dān)心，做好自己、調(diào)對(duì)自己的頻率周圍人自然會(huì)被正向的氛圍影響。

“洞悉真實(shí)、頭腦清醒、內(nèi)心平靜、只說(shuō)重點(diǎn)、心口合一，永遠(yuǎn)不要為了任何理由不去愛(ài)，永遠(yuǎn)要以信任、自由、天賦來(lái)決定要做什么或不做什么。”前半句讓我想到瀟灑姐說(shuō)的“心里有數(shù)，情緒穩(wěn)定”。有意思的是，今年在有意無(wú)意讀了很多個(gè)人成長(zhǎng)、生涯規(guī)劃、心理學(xué)等交叉學(xué)科的書之后，我發(fā)現(xiàn)了出奇一致的觀點(diǎn)。真正有用的道理往往很簡(jiǎn)單、很出乎于自然與人性，甚至有點(diǎn)讓我想到天真的嬰兒。而我們成年人似乎很多時(shí)候都是因?yàn)榭謶侄鞒鲞x擇。比如因?yàn)榭謶致浜蠖W(xué)習(xí)、因?yàn)榭謶知?dú)身所以戀愛(ài)，因?yàn)榭謶重毟F所以工作，試想以這樣的心態(tài)又怎能取得想要的結(jié)果呢？

簡(jiǎn)單的回顧一下自己，似乎能找到自己很多的時(shí)刻是因?yàn)榭謶謺r(shí)間流逝、恐懼沒(méi)有成就而把時(shí)間填的滿滿。帶著這種頻率去做事，往往被時(shí)間追著走，焦慮的在多項(xiàng)任務(wù)中切換然后依然沒(méi)有成就感，浪費(fèi)了每一個(gè)當(dāng)下在焦慮中度過(guò)。

李欣頻在封面上寫到：“把時(shí)間花在哪里，就會(huì)顯化成怎樣的人，我們是自身推演的結(jié)果。”正因如此，更感受到應(yīng)帶著覺(jué)知去生活，找到自己的木馬程序，將自己的頻率調(diào)到“愛(ài)”這個(gè)頻率。希望自己每一天都盡量帶著正向的頻率去面對(duì)人與事。這樣的話一年三年，我會(huì)是我日常頻率累積后的呈現(xiàn)。

每天在做每一個(gè)選擇的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，我做這件事是出于愛(ài)還是恐懼？