學習的重要性想必我不用再多說了。這里，我給你從鍛煉大腦的角度講一講，為什么我們的大腦需要學習。

腦力儲備
答案其實很簡單，學習的過程就是不斷接收新信息的過程。大量新信息的刺激能夠讓大腦的突觸增大，也能讓腦細胞加快生長，從而促進大腦皮層加重、加厚。但學習對大腦的好處還不止這些，它還能增強你的腦力儲備。
什么叫腦力儲備？
就是當大腦受到外界的壓力、刺激或者傷害的時候，你還能夠調動起來的大腦的功能就叫做腦力儲備。
你學得越多，大腦神經細胞之間的連接越多，越密集，腦力儲備也會越大。所以為什么有些人就比另一些人可塑性強？其實就跟他們的腦力儲備有關。

打個比方你就明白了。
學習一個新知識，就有點像在修路，比如你學習到Good morning，就是早上好的意思，那你大腦里負責Good morning這幾個音節(jié)的神經元，就跟“問好”、“上午”和“英文”這幾個概念之間修了一條通路。
如果你經常說，那這條路就會變得越來越通暢，你的英語也會越來越流利。但如果你繼續(xù)學習了法語的早上好Bonjour，又把這幾個音節(jié)跟“問好”、“上午”和“法國人”之間修了一條通路。
這樣的路修得越來越多、越來越密的時候，你的大腦儲備就會越來越多。當大腦儲備足夠多的時候，當你再想要到達新的目的地的時候，就能把原來不相關的那兩條路連接起來，形成一條新的路。
你想啊，如果你是要新修一條路，那肯定是很難的，但是要把兩條修好的路搭起來，就容易多了。也就是說，你學習新領域的能力變強了。
腦力儲備的好處不僅是修路更快，當一條路被堵住之后，你還能繞道。
明白了學習對大腦的好處，下面我們面臨的兩個關鍵問題，第一個是要學什么，第二個是怎么學。
學什么？
莊子有句話，叫“吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已。”意思是說，我們的人生有邊界，而學問沒有邊界，用有限的人生去追求無限的學問，肯定會精疲力竭的。所以，可以學習的新知識實在太多了，那我們應該學什么呢？
很多人肯定會建議你，一定要學你感興趣的東西。我不否認這是一個好建議，因為按照興趣來學習，容易出成績。
但我要提醒你的是，如果你學習的目標是讓自己的大腦更強大，那就不要只沉迷于興趣當中，而要多學習鑰匙學科。
什么是鑰匙學科？
就是學習這一門知識，可以像獲得一把鑰匙一樣，打開一個新的領域。比如說一門新的語言，像英語、日語、法語。
任何一門新的語言都可以給你打開一個新的領域，因為語言的背后，是豐富的歷史、文化、政治、藝術、科學等。語言就像一把鑰匙，一旦打開那扇門，就能夠激活相關的一大片腦區(qū)。
再比如說，數學或者邏輯也是一門鑰匙學科。當你學會了數學，學會了邏輯推理和運算，你就會對整個世界運作的規(guī)律，對物理、化學、生物、地理、天文等等學科，都會有更為深刻的理解。
還比如說舞蹈，也是這樣一門學科，你可能會覺得，為什么舞蹈也是一門鑰匙學科？因為舞蹈是身體的語言，如果學會了舞蹈，那么你會對形體、音樂、美學、表演都會有更深刻的理解。
你看，這一類學科，我都把它統(tǒng)稱為鑰匙學科。為什么我強烈建議你學習鑰匙學科，而不僅僅是學習感興趣的學科呢？
因為你感興趣的學科往往是自己比較擅長的，如果你只學習興趣學科的話，其實只是在不斷加強已經很牢固的神經連接，這對大腦的幫助是非常有限的。
但相反，鑰匙學科能讓你接收更多新信息的刺激，增加腦力儲備，這才是大腦更需要的學習。
怎么學那？
不過這會帶來一個問題，一個全新的領域，往往是我們不怎么擅長甚至是不感興趣的，這會極大地增加學習難度，那怎么學才能增加學習效率呢？
其實，學習本質上是一個模仿的過程，我們應該向人類的學習大師們模仿。人類的學習大師是誰？是我們的孩子。
小孩的學習方法有哪些特點？我總結了一下，把它叫做FAST，就是英文里快速的意思。這個FAST是四個英文單詞的簡稱，包括Forget、Active、State和Teach。
第一個關鍵詞是Forget，忘記。
忘記什么呢？忘記你已有的經驗，每一次都用從頭開始的心態(tài)來學習。
小孩子學東西，從來不會去想，這個屬于什么學科，是不是我熟悉的，是不是我擅長的。成年人恰恰是對自己現有的經驗太依賴，才會導致學習能力變弱了。
舉個例子，為什么孩子學英文會非常快，但成年人學英文就會很慢？因為成年人學英語，是靠把英語翻譯成中文來學習，比如你看見table，你會先把它翻譯成桌子，然后才聯想到實物的桌子。
但小孩子不一樣，當他看到table，直接想到的就是實際上的那張桌子，而不是中文的這個詞。中間少了一個步驟，就比成年人學習效率要高。要知道，在一張白紙上畫一幅畫遠比改一幅畫要來得快，所以第一個詞是忘記，Forget。
第二個詞是什么？Active，主動積極。
這個詞一點也不新鮮，從小老師都在跟我們說，學習要主動。但在學校的大多數時候，我們的學習其實是很被動的。每個學期學什么內容，老師講什么，最后考什么，都是提前安排好的，你只要坐著好好聽課就行。如果不是迫于考試的壓力，很少有人會去主動學習。
那怎么才能調動起學習的主動性呢？
養(yǎng)成學習主動性的一個重要方法就是提問，用問題去驅動學習。你拿到一本書，你報一門課，聽一堂講座，不要急著扎進去看內容和細節(jié)，以讀一本書為例，你要問自己三個問題。
我為什么要學這本書？
我希望讀完之后達到什么效果，或者有什么收獲？
這本書的哪些內容最能幫我達到這個目的？
你可以把問題寫下來，當找到答案的時候也記錄下來。帶著這種明確的目標和問題去學習是最有效的，因為它會給大腦一個明確的指針，朝哪個方向去。
第三個關鍵詞是State，狀態(tài)，又包括兩個方面，一是指要調節(jié)自身的狀態(tài)，二是調動多感官相結合。
如果你現在狀態(tài)不好，擔心的事很多，心里安靜不下來，那就不要強撐著去學習。應該用我們前面講的方法，調節(jié)自己的飲食、睡眠、運動和放松等等，讓自己準備好狀態(tài)。
同時在學習的時候，可以考慮調動起多種感官，包括眼睛、耳朵、嘴巴、雙手。
比如，你要記憶一個內容，就可以一邊看，一邊大聲地念出來，而且用筆做記錄。不同感官獲得的信息會刺激大腦的不同區(qū)域，當我們使用多種感官來學習，記憶也會存儲在不同的腦區(qū)，就相當于同時學習了好多遍，記得會更深。
最后一個T是什么？是Teach，要去教別人，去應用。
你可能也遇到過這樣的情況，就是看的時候覺得自己掌握了，但一旦考試或者給別人講的時候，就發(fā)現對知識的理解還是似是而非。
所以你想徹底掌握一項技能或學會一個知識，最好的方法就是能教會別人。
國外很多小學都是混齡的，讓不同年齡的孩子在一起，就是為了讓孩子們成為彼此的老師。

學習的本質是幫助大腦神經元建立更多、更牢固的突觸連接，從而提高腦力儲備，讓大腦可塑性更強。
但學習的時候你要注意了，盡可能地多學鑰匙學科，而不僅僅是自己感興趣的東西。
當然，學習本來就是反人性的，要提高學習效率，我們應該向孩子們學習，記住FAST原則，忘記已知、積極主動、感官并用和“好為人師”。
愿你成為終生學習者，不斷的重塑大腦！