天氣：冷。心情：混沌。身體：胃局部不適，酸脹噯氣。就寢：24:00起床：7:30

今天最重要的三件事。

今天在人際關系，家庭，朋友上面的收獲，以及對此做出的計劃：群溝通

工作，可以記錄工作靈感，記錄創意和興趣。（不建議羅列瑣事）：意識到自己饑渴的靈魂，試圖和解，好好撫慰受傷的靈魂。

今晚去了圖書館，記住了五樣東西，節奏，送她上班，捎帶早餐，兼職，錄音。還有一個原則，不要隨意的生活。

第三天了，三天一總結：怎樣集中精力（潛心讀一本書），怎樣節省時間

今天的飲食：早上一個豆漿一個油條，無水果，中午一個咸菜豬肚，晚上一個餅，一個三元水果，三片辣藕。一包面（明天早餐）。告訴自己：三天一總結。鍛煉：無，健康問題：意識到自己身上需要照顧的部位。

閱讀：記錄閱讀情況：

1.有回觀，但意識到自己的內心：不肯沉浸在知識里，這似乎是一種固著。我這么做是害怕嗎？是? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 對，受傷了，焦慮害怕，總有一個人會去抱住她，撫慰她，告訴她時間尚可，現在著迷，來得及。

在圖書館的時候，在克制自己，不要害怕去面對細節，壓力使你變快，但不使你降低質量，快是你的結果，而不是你的過程。

今晚可以，但有局促之心。分心。今晚讀完一本書，（無所事事的藝術，覺得自己很棒）

2.我早上怕冷，有什么補救措施：a大被子上面的大衣為我準備好了? b衣疊在正確的地方，觸手可及? c告訴自己：只要一小會身體就暖和起來了，一開始暴露，身體并不冷，繼續越多越冷? d告訴自己：勇敢地起來吧！你的選擇是正確的

點贊：早上的勇猛之舉，再接再厲? 點贊+2

允許自己在不遲到的前提下賴床！

情報信息：收集博客，報紙，公眾號信息（可以結合印象筆記），我想參加兼職，我想參加成長性活動小組：敘事作文。

明天晚上去圖書館，除了周三不去

去了，有收獲，最重要的是克制自己。發揚長處。

覺得自己的今晚出行前的堅持是值得的。