我又收禮了~~
我的前咨詢者毛毛快遞來的，
自家剛舂出來的黑米……
熬粥，
補(bǔ)血，
治療我這病號(hào)~
去年我給毛毛寄了我的書。
里面有一篇我寫她，
有一篇她寫我。
這是第一次有咨詢者寫我。
（繼續(xù)下拉，你將看到我光輝的形象~~）
于我于她，都是溫暖。
這段緣分，卻來自她灰暗的前25年。
她筆下的我——
我和我的心理咨詢師朱佳
在揚(yáng)州求學(xué)三年，留在心底最深的記憶不是煙雨籠罩下瘦西湖的美景；而是那種被理解的感覺，很舒心、很溫暖。
這種被理解的感覺來自我的心理咨詢師——朱佳。因?yàn)樗笪液脦讱q，我叫她朱佳姐。朱佳姐中等個(gè)子，有著清瘦的臉龐和閃爍著智慧光芒的眼睛。
心理咨詢在我國是一個(gè)新興的行業(yè)，我本身是學(xué)教育的，多少了解些心理方面的知識(shí)，但都是紙上談兵，缺少實(shí)踐。對心理咨詢究竟有多大成效，還是心存疑慮。促使我撥下電話的，是內(nèi)心深處擺脫壓力的渴望和對正常生活的向往，多年來，正是這種渴望支撐著我艱難地行走。
其它具體細(xì)節(jié)都忘了，只記得電話撥通的一剎那，一個(gè)溫柔的聲音在我耳邊響起。我疑慮頓失，心里隱隱感到，她就是我要找的人。
接下來的事情就如我所期望的那樣，她帶我一步步解開心里如同蜘蛛網(wǎng)般盤根錯(cuò)節(jié)的“結(jié)”，逐步地回歸到正常人的生活。
（一） 口吃的困擾
到現(xiàn)在下意識(shí)里我還是不愿意觸及這兩個(gè)字眼，因?yàn)樵?jīng)這兩個(gè)字眼像“惡魔”一樣纏繞著我，我費(fèi)勁九牛二虎之力想擺脫它，卻發(fā)現(xiàn)到最后它還是粘著我，弄得我心力交瘁，痛不欲生。其實(shí)我在跟很多人交流時(shí)，她們說“你不口吃，我有時(shí)一點(diǎn)都聽不出來你口吃”，但我還是莫名地被口吃困擾著，那種感覺就像心里堵了塊大石頭，像頭頂上箍著金箍，神經(jīng)時(shí)刻處于一種“我不能口吃”的緊繃狀態(tài)，人也變得極其敏感脆弱。
朱佳姐教我用“自我暴露”走出害怕口吃的心結(jié)——跟人交流時(shí)，首先主動(dòng)承認(rèn)自己有這個(gè)問題，這樣別人就不會(huì)拿它來說事了。由于不用再擔(dān)心別人會(huì)嘲笑自己，心理處在一個(gè)比較放松的狀態(tài)，慢慢地就敢于跟人交流了。同時(shí)，在此過程中，自我也會(huì)逐漸接納自己有口吃的客觀現(xiàn)實(shí)。通過這種方法，我找到了自信，走出了那個(gè)自卑的“我”，發(fā)現(xiàn)別人并沒有想象中的那么可怕，她們也沒有因我口吃而排斥我，嘲笑我。這之前的一切顧慮，全都是自己的“心魔”在作怪。
心魔是可以戰(zhàn)勝的，但還是有人一輩子在心魔的折磨下生活，因?yàn)樗麄儧]有找到科學(xué)的方法。心理咨詢就是通過咨詢師對咨詢者充分的理解、尊重和接納，結(jié)合戰(zhàn)勝心魔的科學(xué)方法來幫助人們走出心理困境。朱佳姐就是那個(gè)帶我走出“口吃心魔”的人。
（二） 只有書作伴的世界
好像從記事起，莫名的緊張和恐懼就伴隨著我了。我害怕跟人交流，總是沉默寡言。長大后，讀到了心理學(xué)，學(xué)到了一個(gè)新名詞——安全感，才知道自己是童年期缺乏安全感。我曾這樣描繪自己的童年：
小時(shí)候的我，是孤獨(dú)的。沒有人理解我，或許表面上我是那樣不可理喻，但其實(shí)我內(nèi)心是那么渴望理解、渴望溫暖。但是一直都沒有能實(shí)現(xiàn)，我的爸爸媽媽都是老實(shí)人，但她們卻沒有給我提供精神的溫暖，和心理上的依戀。用一個(gè)形象的比喻，我覺得小時(shí)候的我，就是一個(gè)皮球，任由人高興的時(shí)候拍來拍去，不高興的時(shí)候踢來踢去。為了避免被傷害，皮球選擇了躲進(jìn)屋里面的一個(gè)隱蔽的角落，期望不被人看到，也不要被人傷害到。這是那個(gè)時(shí)候的她，本能地找到的唯一的一個(gè)保護(hù)自己的方法。
所以長大后的我，也總是沒有安全感，對周圍的人，充滿了不信任感。就像那個(gè)躲在陰暗、隱蔽角落里的皮球一樣，靜靜的坐在那里，看著周圍的人的一切。有時(shí)是在思考，更多的時(shí)候，是在發(fā)呆。長大后，靜靜發(fā)呆的樣子還是會(huì)常常出現(xiàn)。
幸運(yùn)的是，孤獨(dú)的世界里還有書作伴；不幸的是，孤獨(dú)的世界里只有書作伴。朱佳姐對咨詢者的愛和鼓勵(lì)，使我能逐步地敞開心扉去信任別人，從此結(jié)束了只有書做伴的世界。如今我已是個(gè)幸福的新婚妻子，工作和生活都已經(jīng)走上了正常的軌道?；厥啄嵌稳兆?，真的是十分感慨，如果沒有遇到朱佳姐，我的生活又會(huì)是怎么樣，真的不敢想象！
（三） 無底的深淵
在我二十多年的生命中，一個(gè)相同的噩夢一直伴隨著我：一個(gè)黑夜里，我被一群人追趕，我拼命地跑呀跑。忽然，掉進(jìn)了一個(gè)無底的深淵，絕望、恐懼、緊張跟隨著我無助的心，連同我柔軟的身體，無法控制地往下墜落。我伸開雙臂，掙扎著想要抓住什么，卻發(fā)現(xiàn)一切都是徒勞……
在被朱佳姐對我的心理一層一層地抽絲剝繭后，一天我突然意識(shí)到，那種害怕、恐懼地感覺，不就是我四歲時(shí)被爸媽從床上撞到地上的那種感覺嗎？！
經(jīng)過一系列的回憶整合，我心理問題的根源漸漸清晰地呈現(xiàn)出來：口吃的心魔、與書做伴的孤獨(dú)生活、無底的深淵所帶來的恐懼，一切都源于四歲女孩的“被撞落”。事情是這樣的：爸媽感情不和，家里經(jīng)常彌漫著火藥味，年紀(jì)小小的我常常被她們的“戰(zhàn)火”嚇得魂飛魄顫。四歲的一天晚上，我正在外屋里睡覺，睡得很香，突然被打鬧的聲音驚醒，看到爸爸打著媽媽從里屋出來?？吹搅吮粐樞训奈?，他們并沒有停止，迷迷糊糊中我被他們從床上撞落到了地上。后來的事情記不清了，但是當(dāng)時(shí)那種害怕、恐懼的感覺卻一直留在我幼小的心里。
弗洛伊德的精神分析學(xué)派認(rèn)為：童年生活經(jīng)歷的遺忘問題始終都占據(jù)很重要的地位。很多心理問題的病源多數(shù)是早已潛伏在童年生活的“痛苦”經(jīng)歷中。而在夢中出現(xiàn)的許許多多奇形怪狀的幻影也不過是童年生活經(jīng)歷中那些被壓抑的因素的重視。
每一個(gè)新生的正常嬰兒，在健康安全的環(huán)境中，都能成長為身心健全的人。但如果在不健康的環(huán)境里，再健康的嬰兒也會(huì)表現(xiàn)出病態(tài)。因?yàn)閶雰菏侨崛醯?，她們沒有辨別是非的能力，家庭環(huán)境最先呈現(xiàn)給他的一切，他會(huì)毫無保留的接受，這是大多數(shù)心理問題產(chǎn)生的溫床。好在現(xiàn)在有了心理咨詢，有了朱佳姐這樣默默付出的人，給了一些人重生的希望。
今天，我的心在慢慢康復(fù)，明天，我會(huì)有能力在別人的心里撒下希望的種子，希望這樣的愛能夠一直傳遞下去?。。?/p>
之琦
2010年11月25日
BTW：
1、精神分析學(xué)派認(rèn)為，幼年經(jīng)歷對人的心理發(fā)展影響深遠(yuǎn)，很多后來出現(xiàn)的心理問題來源于此，因?yàn)槟暧讜r(shí)無法處理，被一一封存在潛意識(shí)里，有如遺忘一般。
2、夢境中的內(nèi)容通常不具有現(xiàn)實(shí)意義，但情緒部分則往往來自那些日常被管理被壓抑的情緒，或被遺忘的深層記憶。
接下來，
我筆下的她——
我和我的咨詢者之琦
之琦——我曾經(jīng)的咨詢者，我更習(xí)慣叫她小名毛毛。
2010年感恩節(jié)當(dāng)天，收到她發(fā)來的一篇文章《我和我的心理咨詢師朱佳》。這是第一次，我在感恩節(jié)收到禮物，這也是第一次，我被我的咨詢者寫進(jìn)文章。
這個(gè)俊俏的姑娘是我眾多咨詢者中令我印象深刻的一位。
初見時(shí)，她先打了電話，在這個(gè)不長的電話里我沒有聽出太多端倪。很快，她在約定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)。我這才發(fā)現(xiàn)，她口吃。之前電話中的流利，印證了“口吃意識(shí)”（越想控制口吃越容易發(fā)生，而面談時(shí)的壓力大于電話）。如果不是她親口述說，很難想像，因?yàn)榭诔?，她能不開口就不開，在人為的沉默中生活了近二十年。
第一次咨詢的過程已經(jīng)記憶模糊，我一直記得的，是那張年輕的臉——那張臉上有種堅(jiān)決，比起她清秀易感的面龐，更令我觸動(dòng)。這不是常見的懷著希望，又夾雜疑慮的迫切之情，而是種下定決心，義無反顧，要面對一切的堅(jiān)毅。此前和之后，我再?zèng)]有見過那樣的表情。
對待咨詢，之琦很投入。在封閉的內(nèi)心獨(dú)自躑躅了二十多年，她對現(xiàn)實(shí)的判斷解讀已經(jīng)逐漸偏離客觀，有許多認(rèn)知和人際交往的誤區(qū)。起點(diǎn)不高，但她善于思考，認(rèn)真配合，努力體驗(yàn)，在磕磕絆絆中始終艱苦地自我探索，自我覺察。
這在咨詢者中其實(shí)不多。大多數(shù)情況下，總存在明顯或隱蔽的阻抗（對自我暴露、自我變化的精神防御和抵抗），從抗拒敵對，到被動(dòng)消極，到不絕于耳的“我想改但我改不了，我想好但我做不到”。改變，對之琦來說，不可謂不難，一個(gè)真實(shí)驗(yàn)證作業(yè)她花了近3個(gè)月完成，但她的態(tài)度（在我數(shù)百位咨詢者中可以排前三）讓我相信她能夠完成。
也因此，她是我由衷喜愛的咨詢者。說到這兒，我要承認(rèn)，雖然身為以客觀中立為職業(yè)素養(yǎng)的咨詢師，我免不了有個(gè)人感情色彩。對咨詢者的主觀感受，不至于到達(dá)移情的程度，但一定有合眼緣，心下歡迎的；一定有第一印象無感，慢熱的；一定有上來就不大相投，或過程中需要調(diào)整來接納的。最后一種，最多發(fā)生在阻抗強(qiáng)烈的咨詢者身上。
我可以接納咨詢者的各種負(fù)面，但當(dāng)對方不愿通過自我改變來前進(jìn)，使用各種方法后依然難以奏效的，我也要接受事實(shí)。為此我曾終止過咨詢——這是職業(yè)守則中給予雙方的權(quán)利。做了咨詢師，隔行不隔理。我倒能明白當(dāng)老師的心情——為什么老師喜歡成績好的學(xué)生——因?yàn)檫@塊田肥沃易耕高產(chǎn)。埋怨老師偏心，先得埋怨自己不爭氣。其實(shí)，老師在差生身上花的力氣操的心不見得少，就像我處理那些阻抗嚴(yán)重的咨詢者，事倍，功半。
最終，之琦良好的咨詢效果驗(yàn)證了：咨詢者自身的主觀意志是影響咨詢效果的最大變量。換言之，即便我是行業(yè)翹楚，如果咨詢者本人消極畏難，不能直面自我，不愿承受成長的陣痛，甚至以問題為人生金鐘罩，推卸責(zé)任，也會(huì)效果平平，甚至一無所獲。上帝救自救之人。
整整3年，我陪伴著她，陪她長途跋涉，從灰暗封閉的心理世界一步一步走到陽光之下，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活?？粗龔淖员拔房s，緊張猶疑，周身充滿不安一點(diǎn)一點(diǎn)改變，漸漸舒展眉頭，慢慢綻開笑容，直到如今開始自信活潑，落落大方。
這3年，她從在讀研究生到踏入社會(huì)，經(jīng)受歷練；從獨(dú)自一人，到打開懷抱，接受他人，尋找愛情。寫那篇文章的那一年，她和相愛的男孩結(jié)婚了。如今她有了一個(gè)兒子，已經(jīng)會(huì)騎小車了。
之琦向我展現(xiàn)的面對生活的勇氣令我欽佩，我感謝她對我的信任，感謝她和我分享她的人生。
她告訴我，“把自己曾經(jīng)的經(jīng)歷寫出來，不是為了獲得同情。而是整理下思緒，同時(shí)勉勵(lì)自己和有相同經(jīng)歷的朋友。不斷前行！”
能坦然面對，坦率表達(dá)的人，不會(huì)獲得同情，只會(huì)獲得尊重。
她還在路上，我也在路上。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2014年7月
