我又收禮了~~

我的前咨詢者毛毛快遞來的，

自家剛舂出來的黑米……

熬粥，

補血，

治療我這病號~

去年我給毛毛寄了我的書。

里面有一篇我寫她，

有一篇她寫我。

這是第一次有咨詢者寫我。

（繼續下拉，你將看到我光輝的形象~~）

于我于她，都是溫暖。

這段緣分，卻來自她灰暗的前25年。

她筆下的我——

我和我的心理咨詢師朱佳

在揚州求學三年，留在心底最深的記憶不是煙雨籠罩下瘦西湖的美景；而是那種被理解的感覺，很舒心、很溫暖。

這種被理解的感覺來自我的心理咨詢師——朱佳。因為她大我好幾歲，我叫她朱佳姐。朱佳姐中等個子，有著清瘦的臉龐和閃爍著智慧光芒的眼睛。

心理咨詢在我國是一個新興的行業，我本身是學教育的，多少了解些心理方面的知識，但都是紙上談兵，缺少實踐。對心理咨詢究竟有多大成效，還是心存疑慮。促使我撥下電話的，是內心深處擺脫壓力的渴望和對正常生活的向往，多年來，正是這種渴望支撐著我艱難地行走。

其它具體細節都忘了，只記得電話撥通的一剎那，一個溫柔的聲音在我耳邊響起。我疑慮頓失，心里隱隱感到，她就是我要找的人。

接下來的事情就如我所期望的那樣，她帶我一步步解開心里如同蜘蛛網般盤根錯節的“結”，逐步地回歸到正常人的生活。

（一） 口吃的困擾

到現在下意識里我還是不愿意觸及這兩個字眼，因為曾經這兩個字眼像“惡魔”一樣纏繞著我，我費勁九牛二虎之力想擺脫它，卻發現到最后它還是粘著我，弄得我心力交瘁，痛不欲生。其實我在跟很多人交流時，她們說“你不口吃，我有時一點都聽不出來你口吃”，但我還是莫名地被口吃困擾著，那種感覺就像心里堵了塊大石頭，像頭頂上箍著金箍，神經時刻處于一種“我不能口吃”的緊繃狀態，人也變得極其敏感脆弱。

朱佳姐教我用“自我暴露”走出害怕口吃的心結——跟人交流時，首先主動承認自己有這個問題，這樣別人就不會拿它來說事了。由于不用再擔心別人會嘲笑自己，心理處在一個比較放松的狀態，慢慢地就敢于跟人交流了。同時，在此過程中，自我也會逐漸接納自己有口吃的客觀現實。通過這種方法，我找到了自信，走出了那個自卑的“我”，發現別人并沒有想象中的那么可怕，她們也沒有因我口吃而排斥我，嘲笑我。這之前的一切顧慮，全都是自己的“心魔”在作怪。

心魔是可以戰勝的，但還是有人一輩子在心魔的折磨下生活，因為他們沒有找到科學的方法。心理咨詢就是通過咨詢師對咨詢者充分的理解、尊重和接納，結合戰勝心魔的科學方法來幫助人們走出心理困境。朱佳姐就是那個帶我走出“口吃心魔”的人。

（二） 只有書作伴的世界

好像從記事起，莫名的緊張和恐懼就伴隨著我了。我害怕跟人交流，總是沉默寡言。長大后，讀到了心理學，學到了一個新名詞——安全感，才知道自己是童年期缺乏安全感。我曾這樣描繪自己的童年：

小時候的我，是孤獨的。沒有人理解我，或許表面上我是那樣不可理喻，但其實我內心是那么渴望理解、渴望溫暖。但是一直都沒有能實現，我的爸爸媽媽都是老實人，但她們卻沒有給我提供精神的溫暖，和心理上的依戀。用一個形象的比喻，我覺得小時候的我，就是一個皮球，任由人高興的時候拍來拍去，不高興的時候踢來踢去。為了避免被傷害，皮球選擇了躲進屋里面的一個隱蔽的角落，期望不被人看到，也不要被人傷害到。這是那個時候的她，本能地找到的唯一的一個保護自己的方法。

所以長大后的我，也總是沒有安全感，對周圍的人，充滿了不信任感。就像那個躲在陰暗、隱蔽角落里的皮球一樣，靜靜的坐在那里，看著周圍的人的一切。有時是在思考，更多的時候，是在發呆。長大后，靜靜發呆的樣子還是會常常出現。

幸運的是，孤獨的世界里還有書作伴；不幸的是，孤獨的世界里只有書作伴。朱佳姐對咨詢者的愛和鼓勵，使我能逐步地敞開心扉去信任別人，從此結束了只有書做伴的世界。如今我已是個幸福的新婚妻子，工作和生活都已經走上了正常的軌道。回首那段日子，真的是十分感慨，如果沒有遇到朱佳姐，我的生活又會是怎么樣，真的不敢想象！

（三） 無底的深淵

在我二十多年的生命中，一個相同的噩夢一直伴隨著我：一個黑夜里，我被一群人追趕，我拼命地跑呀跑。忽然，掉進了一個無底的深淵，絕望、恐懼、緊張跟隨著我無助的心，連同我柔軟的身體，無法控制地往下墜落。我伸開雙臂，掙扎著想要抓住什么，卻發現一切都是徒勞……

在被朱佳姐對我的心理一層一層地抽絲剝繭后，一天我突然意識到，那種害怕、恐懼地感覺，不就是我四歲時被爸媽從床上撞到地上的那種感覺嗎？！

經過一系列的回憶整合，我心理問題的根源漸漸清晰地呈現出來：口吃的心魔、與書做伴的孤獨生活、無底的深淵所帶來的恐懼，一切都源于四歲女孩的“被撞落”。事情是這樣的：爸媽感情不和，家里經常彌漫著火藥味，年紀小小的我常常被她們的“戰火”嚇得魂飛魄顫。四歲的一天晚上，我正在外屋里睡覺，睡得很香，突然被打鬧的聲音驚醒，看到爸爸打著媽媽從里屋出來。看到了被嚇醒的我，他們并沒有停止，迷迷糊糊中我被他們從床上撞落到了地上。后來的事情記不清了，但是當時那種害怕、恐懼的感覺卻一直留在我幼小的心里。

弗洛伊德的精神分析學派認為：童年生活經歷的遺忘問題始終都占據很重要的地位。很多心理問題的病源多數是早已潛伏在童年生活的“痛苦”經歷中。而在夢中出現的許許多多奇形怪狀的幻影也不過是童年生活經歷中那些被壓抑的因素的重視。

每一個新生的正常嬰兒，在健康安全的環境中，都能成長為身心健全的人。但如果在不健康的環境里，再健康的嬰兒也會表現出病態。因為嬰兒是柔弱的，她們沒有辨別是非的能力，家庭環境最先呈現給他的一切，他會毫無保留的接受，這是大多數心理問題產生的溫床。好在現在有了心理咨詢，有了朱佳姐這樣默默付出的人，給了一些人重生的希望。

今天，我的心在慢慢康復，明天，我會有能力在別人的心里撒下希望的種子，希望這樣的愛能夠一直傳遞下去！！！

之琦

2010年11月25日

BTW：

1、精神分析學派認為，幼年經歷對人的心理發展影響深遠，很多后來出現的心理問題來源于此，因為年幼時無法處理，被一一封存在潛意識里，有如遺忘一般。

2、夢境中的內容通常不具有現實意義，但情緒部分則往往來自那些日常被管理被壓抑的情緒，或被遺忘的深層記憶。

接下來，

我筆下的她——

我和我的咨詢者之琦

之琦——我曾經的咨詢者，我更習慣叫她小名毛毛。

2010年感恩節當天，收到她發來的一篇文章《我和我的心理咨詢師朱佳》。這是第一次，我在感恩節收到禮物，這也是第一次，我被我的咨詢者寫進文章。

這個俊俏的姑娘是我眾多咨詢者中令我印象深刻的一位。

初見時，她先打了電話，在這個不長的電話里我沒有聽出太多端倪。很快，她在約定時間準時出現。我這才發現，她口吃。之前電話中的流利，印證了“口吃意識”（越想控制口吃越容易發生，而面談時的壓力大于電話）。如果不是她親口述說，很難想像，因為口吃，她能不開口就不開，在人為的沉默中生活了近二十年。

第一次咨詢的過程已經記憶模糊，我一直記得的，是那張年輕的臉——那張臉上有種堅決，比起她清秀易感的面龐，更令我觸動。這不是常見的懷著希望，又夾雜疑慮的迫切之情，而是種下定決心，義無反顧，要面對一切的堅毅。此前和之后，我再沒有見過那樣的表情。

對待咨詢，之琦很投入。在封閉的內心獨自躑躅了二十多年，她對現實的判斷解讀已經逐漸偏離客觀，有許多認知和人際交往的誤區。起點不高，但她善于思考，認真配合，努力體驗，在磕磕絆絆中始終艱苦地自我探索，自我覺察。

這在咨詢者中其實不多。大多數情況下，總存在明顯或隱蔽的阻抗（對自我暴露、自我變化的精神防御和抵抗），從抗拒敵對，到被動消極，到不絕于耳的“我想改但我改不了，我想好但我做不到”。改變，對之琦來說，不可謂不難，一個真實驗證作業她花了近3個月完成，但她的態度（在我數百位咨詢者中可以排前三）讓我相信她能夠完成。

也因此，她是我由衷喜愛的咨詢者。說到這兒，我要承認，雖然身為以客觀中立為職業素養的咨詢師，我免不了有個人感情色彩。對咨詢者的主觀感受，不至于到達移情的程度，但一定有合眼緣，心下歡迎的；一定有第一印象無感，慢熱的；一定有上來就不大相投，或過程中需要調整來接納的。最后一種，最多發生在阻抗強烈的咨詢者身上。

我可以接納咨詢者的各種負面，但當對方不愿通過自我改變來前進，使用各種方法后依然難以奏效的，我也要接受事實。為此我曾終止過咨詢——這是職業守則中給予雙方的權利。做了咨詢師，隔行不隔理。我倒能明白當老師的心情——為什么老師喜歡成績好的學生——因為這塊田肥沃易耕高產。埋怨老師偏心，先得埋怨自己不爭氣。其實，老師在差生身上花的力氣操的心不見得少，就像我處理那些阻抗嚴重的咨詢者，事倍，功半。

最終，之琦良好的咨詢效果驗證了：咨詢者自身的主觀意志是影響咨詢效果的最大變量。換言之，即便我是行業翹楚，如果咨詢者本人消極畏難，不能直面自我，不愿承受成長的陣痛，甚至以問題為人生金鐘罩，推卸責任，也會效果平平，甚至一無所獲。上帝救自救之人。

整整3年，我陪伴著她，陪她長途跋涉，從灰暗封閉的心理世界一步一步走到陽光之下，走進現實生活。看著她從自卑畏縮，緊張猶疑，周身充滿不安一點一點改變，漸漸舒展眉頭，慢慢綻開笑容，直到如今開始自信活潑，落落大方。

這3年，她從在讀研究生到踏入社會，經受歷練；從獨自一人，到打開懷抱，接受他人，尋找愛情。寫那篇文章的那一年，她和相愛的男孩結婚了。如今她有了一個兒子，已經會騎小車了。

之琦向我展現的面對生活的勇氣令我欽佩，我感謝她對我的信任，感謝她和我分享她的人生。

她告訴我，“把自己曾經的經歷寫出來，不是為了獲得同情。而是整理下思緒，同時勉勵自己和有相同經歷的朋友。不斷前行！”

能坦然面對，坦率表達的人，不會獲得同情，只會獲得尊重。

她還在路上，我也在路上。

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