面對復雜，望而卻步

無聊瑣事，越拖越久

小事忙活一天，大事一件沒辦

最后期限，步步緊逼

從休息回到工作，狀態調整不過來

沒想到一件事要做這么久，這么復雜

頭腦被各種想法占據

完美主義

害怕失敗和批評

本書介紹了時下最流行的時間管理方法之一--番茄工作法。通過簡單的工具和流程一步步做，我們就能收獲效率和成就感，特別適合所有拖延癥患者。

番茄工作法思維導圖

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的，他在大學生活的頭幾年，曾一度苦于學習效率低下，希望找個計時教練，后來他找到了一枚形狀像番茄的廚房計時器，這就是所謂的“番茄鐘”。

番茄工作法最想告訴我們的事情是：高效工作的捷徑是“沒有打擾“。但現實生活匯總很難做到這一點，尤其是在互聯網的今天。番茄工作法的發明者和本書作者給出的解決方法是：自制無干擾時段。

這里分享一下本人每天要用的兩款軟件——印象筆記和思維導圖。周計劃、日計劃等各種計劃都是用這兩款軟件記錄的，上班前打開日計劃，明確當天要做的事情；下班前回顧和總結并做好次日的日計劃。

自從用了這兩款軟件后，自己的工作效率明顯提高很多，感興趣的可以嘗試用用。

以上是本周的好書閱讀分享，建議閱讀吸收后，根據自己的實際情況制定適合自己的工作法。

拖延就像透支信用卡，人們把未來的輕松愉快“透支”到今天來用，其結果可想而知，你的未來必將痛苦。