【月檢視】周文戚(2017.9.1-9.30) 深圳家中
沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
#月度檢視#第2個月，2017年9月，光陰似箭。
【嘉許】
嘉許自己在過去的一個月做了那么多事情，表現的很不錯。
下面是圍繞我的八大關注做月檢視。
【健康生活】
* 早起： 6：00? ? 25/30
* 早睡：23：30? 每日基本在11:30左右入睡。
* 晨跑50公里/月：30/50公里（沒有完成）
* 每日擴胸150次? 29/30
* 俯臥撐30-50個 15/30 基本停止
* 做骨盆底肌群鍛煉 （斷斷續續）
* 學習冥想，（堅持不好，要繼續堅持）
健康方面做得很不好。
【效能】
* 每周六早上6:30準時參加小組會(已完成)
* 每周日早上6:00準時參加班會(已完成)
* 學習OmniFocus和復習印象筆記操作技巧
* 參加時間管理二階線下課三天學習（已完成）
* 跟誰學聽線上課時間管理第二三節課（第一節沒有聽）
* 購買和聽古典的《超級個體》第一講
* 聽每周六的易效能 空中課堂 （沒有每次都參與）
* 使用紙質番茄工作法，斷斷續續。
【事業】
* 每周一召開項目周例會，要求員工提高會議效率，已初見成效，基本控制在一小時結束。
* 蝴蝶夢餐廳.靚家居.跨境電商.大唐盛點.曉愛煎包裝修監管及開業
* 確定商戶的工程條件，水，電，氣，隔油池，化糞池(已委托集團工程中心協助開展)
* 統計商戶租售比數據(8月數據)已完成
* 牛蛙戀上魚和曉愛煎包合作簽訂（已完成）
* 欠租商戶處理(邑南陽)，已完成。
* 他她、5+、薇薇旺、柒牌鋪位出租，未完成
* 配合渝樂碼頭，潮汕牛肉火鍋，菲力克斯健身房，曉愛煎包，番薯藤，通淘跨境電商的商戶的開業。（已完成）
* 整理統計商場租金坪效(已委托財務，未完成
* 幸福城項目考察，并出前測報告。
【學習成長】
* 參加《躍遷》共讀活動 并嘗試每日寫書評。覺得很有幫助，提高自己的寫作能力。
* 每日寫晨間日記 30/30，可以理清思路，看到過去做了那些事，和未來要做那些事。
* 聽葉老師時間管理100講 （已全部聽完）
* 學習用思維導圖做筆記（處于學習和習慣養成階段，要繼續）
【休閑娛樂】
* 陪家人看電影《猩球崛起3.人猿大戰》，內容一般，沒有想象中好看，不過沒有關系，主要是可以陪家人。
【社交】
* 打電話給曾強，聯絡感情。
* 打電話給葉麗，聯絡感情
* 參加朋友（詹盛尚）公司的開業典禮，送上賀禮，祝福朋友公司生意興隆。
* 到龍華（老表）朋友家做客，聊天談發展。
【財富】
* 核賬
【家庭】
* 帶寶寶去醫院體檢，并拿體檢報告，寶貝很健康。
* 帶老婆去醫院看耳朵，沒有什么問題。
* 帶家人去汕頭南澳島和廈門游玩，女兒玩的很開心。
* 給老婆過生日，買，到周大福買項鏈，老婆很高興。
【自我反省】：
1. 早起和運動踐行的不好，沒有堅持下來，不像剛開始的時候有動力了，接下來要做一個自律的踐行者，堅持每天早起6點起床，先進行強提醒。運動方面要堅持每周三次以前慢跑或者30分鐘運動。不刻意追求多快和公里數，先堅持運動習慣。
2. 要習慣先做計劃，然后再執行，要意識要計劃重要性，預則立，不預則廢。先用OmniFocus強提醒。
3. 關于冥想上個月只做了幾次，還沒有摸到門路，可能做得太少，接下來應該先堅持做，然后再調整，先養成習慣很重要。
4. 關于學習上個月輸入的內容比較多，但是復習的少，接下來要多復習學的內容，看看1-2階的課堂筆記，并加強練習。
5. 關于葉老師時間管理100講聽完了，但是沒有記住，腦海中沒有多少印象，接下來一個月要繼續重新聽一遍過多遍。
6. 關于閱讀 一直在輸入，但是筆記沒有系統做，接下來看書要嘗試習慣做筆記，先從爛開始。
7. 社交方面上個月做得一般，主動跟朋友聯系的較少，接下來每周最少主動聯系一位朋友，進行感情交流。
【歷史上的十月】沒有記錄就沒有發生。
* 未記錄
十月青蛙
【健康生活】
* 對辦公室進行《斷舍離》
* 早睡早起 11：15-6：00
* 堅持運動
【事業】
* 陽江項目發布會籌備和舉行。
* 剩余鋪位招商。
* 跟進燃氣、電、煙道、隔油池、化糞池等工程。
* 洽談電玩合同簽訂。
* 分析商戶銷售并統計9月租售比。
* 計算項目整體租金坪效
【效能】
* 重新聽時間管理100講，做筆記
* 復習一二階課學習內容
* 復習、研究OmniFocus 和印象筆記。
* 聽跟誰學時間管理第2-3節課
【學習】
* 閱讀《非暴力溝通》寫書評
* 閱讀經典書，嘗試寫筆記
* 在得到聽《超級個體》每天一章節
【社交】
* 給朋友打電話聯絡感情
* 拜訪客戶
【娛樂】
* 看電影
* 看小說
【家庭】
* 陪家人逛公園
* 帶女兒學英語
