回顧這三十天，經歷了三個階段:
? 1.嘗試： 一開始給自己每天定了三個小任務，看書，簡筆畫，聽音頻，第一周發覺這三項任務如果每天都安排時間做，會讓時間變得很緊湊，有種緊迫感，自己的狀態就會受到影響，有點得不償失；另外微博的打卡內容主要為閱讀輸出，一開始不習慣用微博，需要半小時以上的時間才完成內容輸出，這點讓我覺察到，是太久沒有進行歸納總結了，所以前期的階段還在摸索，也是容易受外界干擾的階段，如果不愿意跳出自己的舒適區，那么就很容易放棄。這個階段團隊的激勵作用就出來了，看到其他人的堅持，自己也會努力去跟上！
? ? 2.調整：每天定的小任務必須與自己的目標緊緊關聯，不能主次顛倒，經常性回顧自己最初的目標，就不容易偏離軌道。所以在第二周我就將學簡筆畫去掉，音頻改在時間充裕的情況下聽并且做輸出筆記，同時添加早間晨讀和7分鐘鍛煉時間，這樣就能保證每天的閱讀量和好的身體狀態，身體和精神還是都在路上比較好！在一周的微博打卡后，根據自身情況，我將打卡內容字數控制在五百字左右，既不會占用太多時間，也能讓自己盡量去思考，然后做歸納總結，避免內容冗雜。我的輸出內容都偏向于讀后感，就是根據看的內容鏈接自己的過去、現在、未來，內容有的偏向于感性，輸出內容跟其他人相比有一定的差距，但還是要保持自己的節奏，用適合自己的方式進行，這樣自己的積極性就會被調動起來，不會心生焦躁。在第二周我還做了另外的小調整，一是在看書過程中我會將手機網絡斷開，避免在看的過程中經不住誘惑去看信息，二是將我近期買的書以及之前未看的書都放在書桌上，立著放一排，方便拿放，同時將不相關的物品都移開，一坐下來就只看到書，會有視覺沖擊，大腦也會直接下達閱讀的信號，這樣好的閱讀環境就有了。
? ? 3.穩定執行：到了第三周每天的小任務：早起-小鍛煉-閱讀--微博輸出都能進行地很順利，即使在時間不足的情況下，也會保證十幾分鐘的專注閱讀，比之前散漫的態度好了許多，同時閱讀速度也有所提升，閱讀過程中也會帶著問題去思考。而且我發覺在每次閱讀前，先設定閱讀時間，然后給自己設置閱讀頁數，比如我昨天看到50頁，今天這三十分鐘內我計劃看50頁，就會先在100頁的地方折下，這個是我在第三周開始嘗試的，頁數的設置是基于你的閱讀速度，不能盲目設定，這個小技巧大家可以試試，也許對提升你的閱讀速度和專注度有幫助。
? ? 小總結：
? ? 強哥的線上分享中提到的焦點在哪成就就在哪，很受用，因為在前期我將焦點過多地放在完成的效果上，一旦不滿意信心就會受到影響，進而影響到積極性，現在我嘗試關注目標本身，看到自己每天的行動都有跟上，就會鼓勵自己，在做才是最重要的！7月嘗試主題閱讀，保持每日閱讀+小鍛煉+微博輸出的習慣。
? ? 生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方，只要開始了，一切都不晚！
