4:59早起練聲,堅持500天是一種什么感受?

文 |?司馬騰?

早起練聲第500天

自律改變生活

自律,是一個人改變自己的開始,想要與眾不同,就需要逆流而上,去改變那些讓自己感到舒適但卻對自己沒有任何意義的習慣。

五年之后,我希望成為知識付費和時間管理領域比較優秀的人物,為此需要全方位提高個人知識儲備,形象氣質,聲音層面更要有自己獨特的特色。

2017年7月11日做了一個決定,用500天的時間重塑自己的聲音。



一.靜下來找回自己

佛家修行講空、講無。能靜則空,能靜則無。

打坐、冥想都是為了追尋心中的靜和空。

每天4:59起床,冬天5:00左右的重慶寒風刺骨,無數次想放棄,又無數次扇自己耳光之后咬牙堅持。

特別的孤獨,?獨自忍受著譏諷和嘲笑。

漸漸明白,成熟就是理解孤獨,接受孤獨,享受孤獨。

在寂靜中歷練,在寂靜中成長。

“禪從靜中來”,心是心,物是物,心物合一,心物是一。靜下來是一種修行,開始不給自己找借口和頹廢的理由。

所有相皆是虛妄;一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,當作如是觀。

早起練聲讓我內心變得寧靜,懂得了堅持的力量,從容地面對生活中的一切煩惱。

以前,會過于在意別人的評價,忙著去滿足別人的期待,而忽視了自己內心的聲音。

早起練聲150天之后,心智變得成熟,將注意力聚焦到自己身上,開始“敬畏自己”,沉浸在忘我的成長狀態中中,有了目標更有了信仰。

若不修內行,唯只外求,希望獲福,無有是處。



二.目標堅定內心澄凈

心若沉浮,淺笑安然。早起練聲讓我學會和自己深度對話,目標越來越堅定,對外界的誘惑變得淡定從容。

當一個人缺乏自律的時候,他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的影響,要么就是被他人的思想觀念所擾,幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。

開始重新認識自己,降伏自己,改變自己,珍惜每一分每一秒。

勤奮與懶惰,清醒與執迷,并不是距離遙遠的兩極,而只是薄薄的剃刀的兩面,其間只有一刃之隔。

翻過這一刃之隔,便是勤奮與清醒;留在那邊的,便是懶惰與執迷。要不要翻過,只在短短的一念之間。

騰哥決心長時間清醒,因為今年我已經32歲了,留給自己成功的時間越來越少。

風雨無阻,下雨的時候就去車庫練習聲音,被保安罵,被家人誤解,朋友越來越少,越來越孤獨,越來壓抑。

因為自律意味著你必須有所放棄,不能全部都要。

得到了不該得到的得到?,就一定會失去不該失去的失去,?只有忍受別人不能忍受的忍受 ,才能享受別人不能享受的享受 。

用特寫鏡頭看自律,自律是一種煎熬;我用長鏡頭看自律,自律成為了我的一種蛻變。

自律前期是興奮的,中期是痛苦的,后期是享受的。唯有行動才能“認知升級”。

面對外界的冷嘲熱諷,坦然接受,人生在世如身處荊棘之中,心不動,人不妄動。

何必在意太多,他人的詆毀只不過是過眼煙云。

詆毀本身就是一種仰望!

心中有禪,坐亦禪,立亦禪,行亦禪、睡亦禪,時時處處莫非禪也。

我的“禪”是為了幫助一億國人養成自律習慣。


三.身處困境學會心靜

忍苦捍勞,繁興大用,雖粗淺中皆為至實,惟貴心不易移,一往直前履踐將去,生死亦不奈我何。

早起練聲100天的時候我還是一個人獨自戰斗,500天的時候公司同事已經有21人。

他們都是時間管理訓練營優秀學員,來自全國各地,背井離鄉毅然決然來到重慶,和騰哥一起創業。

隨著我們的快速發展,各種問題不斷出現。每一天都誠惶誠恐,每一天都如履薄冰,不敢有絲毫松懈。

逆境,讓我不斷復盤和總結,真切地思考當下最應該做的事情。放下了虛偽和浮躁。

在逆境中看清了自己知識和能力的不足,越來越“無知”,越來越清楚自己想要什么。


放棄了無效社交,卸載了所有娛樂APP,腳踏實地,一步一個腳印朝著我的夢想邁進。

悟佛之言,定要行佛之行,不以有行,亦不以無行。

四.凈心守志可會至道

晚清中興名臣胡林翼說:“凡辦事皆須神情貫注。若心有二用,則不能有成。”

時間管理知識付費這條道路注定艱難,我會專注這一領域,不斷優化課程內容,升級管理,逐步構建我們的商業壁壘。

一個人的精力和時間有限,如果不聚焦,遇到困難選擇逃避,幾年的時間會一晃而過,只能留下遺憾和悔恨。

500天的早起練聲,讓我的心智變得成熟,不被外界復雜因素所干擾。我會帶領同事們以“空杯心態”不斷完善自我,為幫助一億國人養成自律習慣共同努力。

我從來不相信什么懶洋洋的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生。

我要堅持做一個自由又自律的人,500天的結束意味著新的開始。

2018.12.14我會給自己制定一個1000天的聲音練習計劃,三年之后普通話達到“一級甲等”水平。

佛法無多子,長遠心難得,學道如初心,作佛也有余,始終總不變,真是大丈夫。

一切從零開始!

自律改變生活!

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