良師真的能帶來改變。

現在在和永澄老師學習個人成長教練課程，永澄老師所有的直播和授課我都盡量參加，因為我不忍錯過。

最初我被永澄老師吸引，是在他的直播間里，當時我有一種感覺，永澄老師特別像那種苦口婆心的老媽子型的班主任。在現在的生活里、在成年人的世界里，這樣的人太少了，這可能源自沈琴老師對永澄老師的影響。那種恨鐵不成鋼的感覺，太難得啦！謝謝沈琴老師給永澄老師做的示范，讓永澄老師把師者這愛傳給我們。

跟著永澄老師，我學到了很多東西，道、法、術、器，他都和盤托出。

我學會用思維模型拆解生活中問題、情緒，與自己對話、與身邊人對話，降低共識成本。

在永澄老師的引領下我在三十七歲終于有了目標思維意識，體會目標達成的快樂和目標達不成的收獲。

通過學習教練技術，讓我有機會不斷地遇見真我、接納自己、不斷發現負面情緒的價值。

永澄老師帶給我最大的一個影響是讓我對待關系有了新視角——從接受者到迎接者。

有了這樣的視角，心情變好了、抱怨變少了，周圍人也會感覺我活力滿滿，像陽光一樣溫暖。

以前我自認是一個樂觀、善良、友愛、負責任的人，但是之前的“承擔”可能出于一點點討好、一些被動。之前的“負責任”不是純粹的，是因為擔心——擔心自己不負責任、不擔當，別人會指責我、不喜歡我，社會評價會降低。但是現在我的內心變得強大了，我承擔是基于我就是一個負責任的人，這源于我對自己的認可，來源于我在“生長”的“希望感”。

以前我活在別人的評價里，別人的反饋特別容易干擾我的情緒。現在我愿意活出真實，喜、怒、哀、樂，我有表達的權利。我不完美，但我可以努力變得完美。我愿意承擔，是因為我希望成為別人生命里的禮物，不是為了別人對我的評價。我對你好，無關于你，這只是讓我更完整的一部分。我希望、我迫切希望自己成為一個強大的人、一個能助人的人。

以前面對工作中多承擔的任務，面對不公正的對待，會有不甘、會有憤慨、有時也會隱忍，會陷入負面情緒的困擾。現在我選擇以面對生命磨礪的心態去直面這些問題。一個人能夠服務的人越多，能力越強。所有的挑戰，在跨越之后，終將成為生命的禮物。我不是圣人，我有我的界限，我要呵護我真實的感受，爭取自己的利益，同時理解別人的不同、尊重人與人的差異、包容別人的情非得已。

這些改變的核心根源來自永澄老師一直傳遞的「值得活的人生」理念。每個人是帶著自己的使命來到世界，有責任過我自己的人生，通過自己不斷努力追求更好人生狀態的示范去影響更多人。

最后要再次感謝沈琴老師對永澄老師的言傳身教，讓永澄老師有一份傳承的動力去把“師道”傳承。