圖片發自簡書App
? 今天講是自己如何在演講中放松，我是個演講狀態時好時壞的代表，幾乎波形是正弦波，一會上一會下，我的老師都快被我搞瘋了，對我無語啦。
? 說說我的第一心得：重要的課程分享和見重要的客戶時，我基本會做明想放松和靜心，不但讓自己的心放松還讓心放松。
圖片發自簡書App
? 我有一個最最重要的咒語：再厲害的人都是人，面對聽我演講分享的人，也是個人，怕啥，真誠真實走心的表達就好，講自己的故事，因為只有自己走心講自己的故事，對面或者臺下的觀眾才能感受到，人都是能量相同的。
圖片發自簡書App
? 第二個自己的緩解緊張的方式：不求認同，不求結果。這一刻的自己不代表永遠的自己，同時別把自己看的太重要了，只需要不斷總結自己每一次的提升點，別太把自己當會事，臉上有痣啊，燈光不行啊，衣服有褶皺啊，說話卡殼啦，等等等的失誤。
圖片發自簡書App
第三個就是我列大綱，只按照主題講自己的故事的同時，遵循事實，感受，意圖，講好故事，有邏輯，有體驗。不寫稿限制自己，害怕忘詞，不斷的鍛煉自己的直覺力，感知力。
