晨間整理思緒~(2017.5.26)

帶著深深的內疚醒來。這種不舒服的自我否定的情緒又來了。好像自己被打回了原型。為什么我總是要在睡前深深的傷害自己的孩子。那些憤怒無處可藏。爆發之后。又能感覺到他們的害怕和無助。一定還有什么原因的讓我這么抓狂這么無法忍受。我討厭別人在我有情緒的時候觸碰我的身體。我的孩子也一樣。一碰就瞬間爆炸。不想去深究。我太容易感到滿足。以至于得到一些夸獎就沾沾自喜。覺得自己很厲害。深深烙在你血液里的東西。不是輕易就能松動的。你需要帶著覺知反復的練習。需要不停的努力學習。我一定是進入了瓶頸期。大腦在欺騙我自己。它說你可以停了。你的熱情已經用完了。你就是三分鐘熱度堅持不了的人。現在是你放棄的時候了。不。我知道我一定又離那個目標近了一步。今天的心情真的不太好誒。我需要給自己一個大大的擁抱。

言歸正傳。今天的計劃:

1.完成工作報表

2.靜心(可以的話多做幾次吧)

3.第五章(上)逐字敲

4.腹部運動

5.架子鼓上課

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