這兩天有小伙伴問我：愛自己最大的表現(xiàn)是什么？

其實就只是“相信自己的每一個決定，給予自己最大的支持”而已。

可怎么才算是“相信自己的每一個決定”呢？

其實也只是，發(fā)自內心地做自己想做的事，不懷疑自己。

為什么這件事這么重要呢？

其實是因為，當你發(fā)自內心地做自己想做的事情，不對自己的決定產生任何的質疑的時候，你的內心其實是會感覺到：“我是被完全支持的”，“我是被堅定選擇的”，“我是被完全接納的”，“我是被愛的”，“我是值得的”，“我是優(yōu)秀的”，“我是被認可的”。

那你在發(fā)自內心地做自己想做的事情時，就等于回歸了你的真實自我，做出了一個新的決定，就是：“真實的我是會被完全接納和支持的”，“真實的我是被認可的”。

那你處于一個這樣的狀態(tài)里，處于這樣的身份里，你內心得到的滋養(yǎng)，是你根據“他人要求，強行委屈自己去做一件你不想做的事，最后做成了”所帶來的成就感無法比擬的。

后者會讓你感覺，真實的自己不被肯定。那就算你做完了一切，對你來說也只是完成了一個任務，你終于可以松一口氣，可以緩一緩，把時間留給自己。

可在你把時間留給自己，去做自己想做的事情時，你又會感覺時間不夠用，自己被他人榨干了，很是疲憊，又會開始委屈。

這種委屈不被他人所看見，嚴重者還不被你自己允許，那這種委屈就會一直留在你心底，一直都無法消散，一直伴隨著你，影響你的生活，你就更沒有動力去做事了。

可當你真的去看到你自己，看到自己的需要，看到自己的感受，看到自己的渴望，看到自己對自我的信任，允許自己去做自己想做的事，讓自己開始發(fā)自內心地讓自我得到滿足的時候，那你從允許自己去構想的那一刻、允許自己去做的那一刻、允許自己成為你自己的那一刻，就已經與你的靈魂合一，讓真實的自我得到全然的釋放、認同和肯定。

而這種認同、支持和肯定，不僅會在這一件事上，讓你感覺自己有能力去應對各種情況，還會讓你帶著同樣的被支持的感覺，讓你確信你可以處理好其它的情況，堅信自己可以獲得自己想要的生活。

當然了，讓自己發(fā)自內心地去做自己想做的事，從來都不是說要你做一件多么轟轟烈烈的事，讓你證明你很愛自己。

而是指你平時想做什么，就允許自己做什么，想體驗什么，就允許自己去體驗。

就是日常的想哭就哭，想笑就笑，想喝水就喝水，想睡覺就睡覺，想自己一個人待著就一個人待著，想和朋友出去玩就出去玩，就這種小事能給你帶來的支持和自我信任感，就已經足夠，就已經能讓你感覺到你自己是被自我接納著、肯定著，以及無條件支持著。