《林文采親密關系課》

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——馬來西亞的心理學家

想要擁有和諧的親密關系，也許不用拼命在親密關系當中去使勁兒，而是“功夫在詩外”。

也就是說，有些人處理不好親密關系，不是因為遇人不淑，也不是因為沒有掌握相處之道，而是他自己根本就沒有為進入一段親密關系做好準備，沒有拿到進入親密關系的“資格證”。在這種情況下，無論另一半是誰，他的親密關系都會出問題。

那么，什么是進入親密關系的“資格證”呢？一句話，擁有成熟心智。書里的原話是，“婚姻不是給小孩子準備的，婚姻是給一個長大的人準備的。”

具體來說，成熟心智包括五種能力。

第一，與他人建立連接的能力。如果一個人的連接能力很差，和同事、朋友、親戚甚至爸媽都搞不好關系，他指著通過一段親密關系來拯救自己，一定會失望。大概率地，如果一個人單身的時候不快樂，結婚以后也不會快樂。

第二，是愛與被愛的能力。愛，是不計回報地付出；而被愛，是能感知到別人對自己付出。如果一個人從來沒有不計回報地付出過，而當別人付出時他也無動于衷，可以說他就還沒有具備愛與被愛的能力。

第三，獨立自主的能力。既包括人格上的獨立，也包括經濟上的獨立。如果沒有獨立自主的能力，等著在婚姻里被別人拯救、被別人養活，就會比較危險。

第四，擁有安全感。這不是指擁有什么東西帶來的安全感，而是指我能夠全然地信任自己，無論遇到什么事情，都擊不垮我；即使婚姻失敗、事業失敗，都沒什么大不了，我只要活著就有希望。這就是安全感的來源。而如果一個人沒有這樣的安全感，想到親密關系中去索取安全感，不斷要求對方的承諾，會很可怕。作者反復強調：“自己沒有安全感，卻想讓配偶給到自己足夠的安全感，此路不通！”

第五，擁有價值感。偶像劇里，男主經常會對女主表白說：“沒有你，我的生命毫無意義。”如果這句話是真的，那只能說明，男主的心智還沒有完全成熟，而女主日后一定會不堪重負，沒有人能夠真的為別人的生命意義負責。一個心智成熟的人，他的意義感和價值感是完整的，他在親密關系當中就會很從容。如果配偶肯定他、贊美他，他會感恩；如果配偶這方面做得不夠好，他也不會有那么多的怨言，他知道自己的價值所在。這樣一來，親密關系的容錯空間就很大。

一個心智成熟的人，一個擁有連接能力、愛的能力、獨立能力，具備安全感和價值感的人，這樣的人就是一個寶，他只要不遇到太差的人，都會獲得幸福。相反，如果本身不具備這些能力，想在親密關系當中去索取安全感、價值感和意義感，那么，他大概率會落空。就像作者說的：現在我不快樂，所以解決方案是結婚。這種想法是錯的，婚姻并沒有拯救一個人的功能。正確的做法是：先學習做一個快樂的人，然后把快樂帶進婚姻。