以前都是在講時間管理，但是現在越來越多的人已經在注重精力管理了。為什么呢？因為時間對于每個人來說都是二十四小時，不會多也不會少，但是為什么有些人在這些時間里就只是吃吃玩玩，一天過去了，什么也沒做成，他還會嫌時間過得太慢；但是有些人卻在僅有的時間里一天天進步著、成長著，取得了很多成績還一直繼續往前走，自然時間對于這樣的人來說就是光陰似箭了。就算是時間管理得比較好的兩個人，可能在取得的成就這方面也是不一樣的。
有的人他也不是整天很清閑，每天也都是有很多事要做，但是就是我們說的瞎忙一族，東做點、西做點，一會兒忙這，一會兒又忙那，到了真正做正事的時候又做不出個所以然來。這就是在不必要浪費精力的時候把精力用光了，等到用的時候卻沒有了，自然沒有什么成就。所以我們說精力管理是非常重要的。
如果你只是規規矩矩地做著朝九晚五的工作，在工作之余看看電視，享受一下周末，你就不需要大量的精力，支撐精力的系統也不會那么富有活力。
但如果你是一家跨國公司的CEO，或是想在自己的工作之余有所拓展，在不同的領域有更多發展的人士，那么你將需要大量的精力、正確的結構和系統來引領自己精力的流向。
相信在《超級精力管理術：你的精力管理決定你的人生層次》這本書里，你將找到答案。
本書的作者是丹尼爾.布朗尼（Daniel Browne），是英國著的咨詢顧問，培訓師和人生教練，專注于商業戰略與個人效能咨詢，為諸多藍籌股組織和公司服務，早年任職投資行家。體驗過典型城市白領工作時間超長的緊張生活，后來成為戰略咨詢家。
作者認為執行力越強，工作效率也越高。在工作之外也就更好的享受生活，進而達到人生的巔峰狀態。本書也凝結了作者10年的研究和眾多其他導師的教學精華。
一 背 景
在《超級精力管理術:你的精力管理決定你的人生層次》這本書里所說的背景不是你的家世背景，也不是你的學歷背景，是指大局、愿景。
背景是你在做“什么”和“為什么這樣做”。背景包含你的目標、信念和世界觀。
背景影響了你生命中成就的大小。你在做什么將決定你需要的精力層級和幫助你實現目標的結構。
這讓我想起了以前看到過的一個小故事：
一個人路過一處建筑工地，看見三個工人在砌磚頭。他主動走向第一個人，并與其攀談起來:“你在做什么呢？”
第一個人有點不耐煩地答道：“我看上去像在干什么呢？我在砌磚頭！”
他走向第二個砌磚工人，問了同樣的問題。
第二個人回答道：“哦，我在賺錢養家呢。”
他問了第三個砌磚工人同樣的問題：“你在做什么呢？”
第三個人抬頭看了他一眼，微笑著說：“我在修建一座教堂。”
從這個著名的故事中我們可以看到，人們對同一份工作的看法不盡相同。三個砌磚工人做的是一模一樣的工作，但是他們的觀念卻截然不同。故事里只有一個工人的觀念迸發了正能量，清楚地知道自己在做什么——修建一座教堂。盡管與其他兩個砌磚工人使用同樣的工具，他卻擁有比另外兩個人更豐富的生命能量。
我們很少真正去考慮自己對待事物的看法。雖然我們對某件事物設定了目標或者愿景，但是，卻從不充分審視自己所作所為的動機。換言之，大多數人都不會停下來想一想自己究竟在干什么。
觀念構成了人生觀。人生觀就是我們生活的背景，像一個巨大的泡沫一樣。記得莎士比亞在《皆大歡喜》（AS You Like It）中提到，世界就是舞臺，我們不過是演員。身為故事中的演員，你有自己的目標、人生觀和動力。這些就是你的故事的背景。
我們所有的故事背景決定了為什么和做什么，也解釋了我們所有的行為。
二 結 構
結構是我們分配自己的生命或時間的一種組織。就像杯子用來裝液體一樣，我們的結構把我們的生活方式聯系在一起。也就是“支持我們實現目標和兌現承諾的組織。”
當你有很多事情需要管理或者想要實現一些重要目標時，結構的力量才會真正顯現出來。具體范例比如：在長時間工作后抽時間進行鍛煉；工作再忙也一定要抽時間陪孩子玩。在通常情況下，如果你越忙或者你的目標越重要，你的結構就需要越大。
像我由于平時比較忙，為了提高效率，我會早起或是睡覺前閱讀；白天工作的時間我比較專注；不看手機，也不會上網瀏覽不相關的網站；回復郵件或信息我會選擇集中一段時間來處理；會議時間或是談重要事情的時間我也會在辦公室外面掛上“請勿打擾”的牌子；我會在上班時間處理完所有的事情。下班后不會想工作上的事，而是晚上聽聽網上的微課或是陪陪家人和孩子。到周末，我要么會去參加很多線下的學習活動給自己充電：比如讀書會、拆書幫、或橙子學院的線下活動，要么就陪我的兩個寶貝瘋玩兒。這樣就能既高效又能提高生活品質 。
三 精 力
最后再說回精力上來，我們的精力越充沛，干勁就越足，執行力也就越強。
在工作中，精力決定了一個人是否能得心應手且快速處理各項事務。取得成就的大小，大部分取決于投入精力的多少。所以，管理精力、集中精神很重要。如果你精神渙散、注意力不夠集中，那么是不會取得和一個專注的人同樣的結果的。
精力還會影響你給他人留下的印象。他人可以輕易察覺出你是激情澎湃還是疲倦厭煩，這會改變他們對你的看法。有魅力的人往往擁有充沛的精力，有時會散發出一種沉著冷靜的氣場。
所以，我們要想獲得真正的能力、滿足感和提升工作效率就取決于以上三個因素：背景、結構和精力，三大因素在確保工作和玩樂的長期效益方面是缺一不可的，一定要完整地統一起來。
人生就像燈泡一樣，燈泡將電流轉化為光亮。同樣，我們的身體將食物轉化為體力和熱量。但是，就像燈泡所消耗的功率并非物盡其用一樣，我們的精力也并非都是可用的，因此，我們一定要管理好自己的精力，讓精力物盡其用起來。
如果你也想把你的精力管理得很好，不妨看看這本丹尼爾.布朗尼的《超級精力管理術：你的精力管理決定你的人生層次》書吧！
