弟弟今天就上學去了，作為姐姐的我，即使今天要早起上班，也在昨天晚上趕回去跟吃一道最后的晚餐，也顧不上日益見長的小肚子了。連一向不支持我減肥的老爸也說，你要開始注意了哦，有小肚子了哦。
? ? ? 大概是過了二十五歲的原因，以前每年冬天長的肉到了夏天自然就會減回去，然而今年并沒有。
? ? ?減肥之于我，一直都是進行時。數數當年減肥的方法吧！
1、自行車：初中的時候，現在想來那時的自己是不胖的，只是肌肉一直不結實，暑假每天一個人騎自行車去山路上騎2個小時。對體重似乎沒什么減肥效果，倒是把小腿線條練出來了。最奇葩的就是有段時間我有段時間不吃飯減肥，我連著三頓都沒吃飯，喝牛奶度日，結果就是肚子整天咕咚咕咚的。
2、跑步：大學是在一個以火爐著稱的城市，加上自己又是水型體質，每天約同學一起去操場泡泡步出汗就好了。
3、廣場舞： 剛畢業等著上班的時候，那時我還是老媽的跟屁蟲，每天雷打不動的跟著她去跳兩個小時廣場舞，隱匿在人群之中也能自得其樂，兩個來月的時間里，在原本到了夏天自然瘦的基礎上瘦了十來斤，還是有效果的。
4、瑜伽：剛來這個城市上班時，我一個人都不認識，也沒什么機會認識新人，就去辦了一張瑜伽年卡，剛開始還是挺起勁的，每個禮拜都去兩三次吧，那時候柔韌性也不錯，也沒有小肚子，很容易就能將身體折疊起來。瑜伽對人的好處就是能讓人平靜下來，拓寬對自己的認識和外在的連接。
5、放松對自身的管理：對這個城市越來越熟悉，也認識了一些朋友和熟人，去練瑜伽的時間越來越少了，上個年度我基本上每周才去一次。但其實真正交好的朋友也就那么幾個。加上對自我管理的疏忽，也越來越胖了，從以前早起看一個小時書到現在多睡半個小時懶覺。
? ? ? 不管是哪種方法，最重要的其實是最簡單的堅持。同時，對自己的身體健康立下一個小小的承諾：每周至少去練習瑜伽兩次，有事情耽誤了下一周補上。
? ? ? ?今天是堅持寫作的第三天，看到好報很多兄弟姐妹們上傳的優質文章，深感自己總是沉浸在自己的小格局里記流水賬，也期待自己更加用心認識這個世界。
