“關(guān)注圈”與“影響圈”這兩“圈”很多人都聽說過了解過，今天再拿出來聊一下。

聊什么呢？咋們來聊如何應(yīng)用在生活和實際工作中為我們提供幫助。

我第一次聽說這兩“圈”是在2014年的時候，聽完就單單覺得好有道理，但是沒有去想如何應(yīng)用（主要是對自身這兩方面的認知不足）。

唯一用過的實在一次會議上給同事分享了一下。

過了這么長時間，自己不斷的學習和刷新認知，想這段時間我情緒為什么低落時，找原因時想到了這兩“圈”，我的問題也很快的找到了答案，就是因為個人期望和實際有了差異導(dǎo)致情緒的低落。找到原因的我很快的調(diào)整了自己狀態(tài)，從低落的情緒中走了出來。

這兩個圈我們在平時如何應(yīng)用能更好的幫助我們呢？

總結(jié)了一下幾個方面

1.“關(guān)注圈”和“影響圈”是從自我認知出發(fā)，平衡和調(diào)整情緒和心態(tài)的（主要就是從“我”出發(fā)考慮問題，也就是用“影響圈”重新圈定我們的“關(guān)注圈”）

2.我們的最終目的是擴大“影響圈”，同時擴大“關(guān)注圈”（這就是認知刷新的過程，最好定期的在安靜的時候思考一下）

3.我們平時在明天都可以有意識的鍛煉這種意識習慣：在這件事中，我應(yīng)該做什么，來解決問題。

以上是從我最近的一些感觸，當然對于“關(guān)注圈”和“影響圈”每個人格局不同理解和解釋都是不同的。這里我只是從如何應(yīng)用而探討一些心得，每個人的觀點肯定也是不一樣的。

我們可以結(jié)合自己的一些案例在評論區(qū)寫出自己的觀點和理解探討。